【富谷市　新規利用者募集中！定員間近！】放課後等デイサービスtomirai＜空きあり＞放課後等デイサービス/富谷市のブログ【LITALICO発達ナビ】

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寒暖差で疲れ気味のお子さんへ心と身体が楽になるお家の工夫

朝晩と昼の寒暖差が大きい季節の変わり目。「なんだか急に怒りっぽくなった」「朝起きられない…」とお悩みではありませんか？実は、感覚過敏や発達の特性があるお子さんは、気温や気圧の変化を敏感に察知するため、自律神経がフル稼働して疲れが出やすい時期なんです。「わがまま」ではなく「体ががんばりすぎているサイン」かもしれません。今回は、おうちで今すぐ試せる【自律神経を整える4つのケア】をご紹介します！ ① 朝の「日光浴」と「温かい飲み物」カーテンを開けて太陽の光を浴びることで体内時計がリセットされます。また、温かい白湯やスープを飲むと胃腸からスイッチが入ります。 ② 脱ぎ着しやすい服で調整自分で体温調節ができるよう、前開きのパーカーやカーディガンが便利です。服のチクチクが気になる子は、タグを切ったり裏返しで着るのも効果的◎ ③ ぬるめのお風呂でリラックス 38〜40℃の少しぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、副交感神経が優位になり、深い睡眠につながります。 ④ 「ぎゅーっ」と深めのスキンシップ寝る前などに少し強めの圧でハグをすると、身体の感覚（固有受容感覚）が落ち着き、安心感が高まります。この時期は大人も子どもも疲れが出やすいもの。「今日は無事に過ごせただけで花丸！」と、無理せず親子でゆるやかにお過ごしくださいね。

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26/08/31 18:40 公開

】「はさみがうまく使えない」お悩み解決

こんにちは放課後デイサービスtomiraiです「はさみを持たせても上手く切れない…」「紙を回すのが苦手で、ぐちゃぐちゃになっちゃう…」はさみのお悩み、実はすごく多いんです！はさみを扱うには「指先を動かす」「片手で紙を支えて回す」「目と手を一緒に動かす」といった、いくつもの高度な動作を同時に行う必要があります。だからこそ、いきなり「紙を線通りに切る」のはハードルが高いことも。 tomiraiでも実践している、【はさみが楽しくなるステップ】をご紹介します！ステップ1：指先の筋力をつける洗濯バサミを挟む・外す遊びや、シール貼りで指先の「つまむ力」を育てます。ステップ2：粘土をチョキチョキ紙よりも抵抗感のある粘土を切ることで、「刃を開いて閉じる」感覚を掴みやすくなります。ステップ3：細長い紙を「1回切り」幅1〜2cmほどの細長い紙を、チョキン！と1回で切り落とします。「切れた！」という達成感がポイントです。 ★道具の工夫もおすすめ！バネ付きで「勝手に刃が開くスプリング付きはさみ」を使うと、握る動作だけに集中できるので成功体験を積みやすいですよ♪ 焦らず「できた！」を一つずつ増やしてあげることが上達への一番の近道です！

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26/08/28 18:20 公開

かんしゃく・パニックの裏側とパニック時の対応法

こんにちは放課後デイサービスtomiraiです🌱 お店や街中で子どもが激しく泣き叫んでしまうと、周りの目が気になったり、「自分の育て方が悪いのかな…」と責めてしまうことがありますよね。でも、かんしゃくやパニックは「わがまま」でも「しつけの失敗」でもありません。子ども自身が「自分の気持ちや刺激の大きさを処理しきれなくなったサイン」なのです。見通しが立たない不安：「この後どうなるか」が分からない恐怖言語化の難しさ：「嫌だ」「疲れた」「悲しい」を言葉で伝えられないストレスキャパシティの限界：疲労や音・光などの刺激が蓄積し、コップの水が溢れるように爆発パニック状態のときは、脳🧠の「考える部分」が休止しています。まずは安全確保と冷却が最優先です。 ① 安全な場所へ移動し、見守る怪我をする危険のある物を遠ざけ、静かな場所へ移動します。 ② 言葉数を減らす（黙って寄り添う）説得や質問はNG。「大丈夫だよ」など短い言葉にとどめ、落ち着くまで静かに待ちます。 ③ 刺激を遮断する部屋を少し暗くする、イヤーマフをつける、布団にくるむなどして外部刺激を減らします。パニックになっているとき、子どもの脳は台風の渦の中にいるような状態です。そんな時に「なんで泣くの！」「いい加減にしなさい！」と強い言葉で叱ってしまうと、さらに脳が混乱して火に油を注ぐことになってしまいます。まずは大人が落ち着いて「安全の確保」と「刺激を減らすこと」に専念してみましょう。見学や体験、お悩み相談ご気軽にご相談ください。

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26/08/27 20:11 公開

肯定的な言い換えで子どものイライラを減らすコツ

こんにちは放課後デイサービスtomiraiです新学期が始まり、少しずつ朝晩は涼しい風が吹く日も増えてきましたね🌾 この時期は学校の緊張や寒暖差で疲れが溜まり、家庭内で「片付けなさい！」「早くしなさい！」とつい怒ってしまうことが増えがちです。実は、脳が疲れている時は「〜しないで！」という否定形よりも、「〜しよう」という肯定形の方が行動に移しやすくなります。「走らないで！」 ➔ 「ゆっくり歩こうね」「ゲームはやめなさい！」 ➔ 「〇分になったらご飯にしようね」「散らかさないで！」 ➔ 「箱の中に使ったおもちゃを入れよう」「やってほしい具体的な行動」を短く具体的に伝えることで、子どももパニックにならず次の動作に移りやすくなります。涼しい室内で、親子で笑顔で過ごす工夫としてぜひ試してみてくださいね😊

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【富谷市　新規利用者募集中！定員間近！】放課後等デイサービスtomirai/肯定的な言い換えで子どものイライラを減らすコツ

26/08/26 18:29 公開

子どもだけじゃない！新学期、実はお母さん・お父さんも限界です

夏休みの昼食作りや付き添いが終わり、「やっと学校が始まった…」とほっとしたのも束の間。連日の書類記入や時間割の確認、渋る子どもへの声かけで、保護者の方もヘトヘトになっていませんか？「イライラして子どもに当たってしまった」「もっと優しく接してあげたいのに余裕がない」新学期のこの時期、そう悩む保護者の方はとても多いです。でも、安心してください。お子さまの変化に敏感に気づき、寄り添おうとしている時点で、あなたは十分に頑張っています。家事のハードルを極限まで下げるこの数週間は「生きていれば100点」です。惣菜やレトルトを活用し、掃除も最低限で乗り切りましょう。 5分だけでも「一人の時間」を作る子どもが学校に行っている間に、温かい飲み物を飲む、好きな音楽を聴くなど、意識して自分のための時間を取りましょう。デイサービスや専門機関を頼る一人で抱え込まず、愚痴や不安を吐き出せる場所を使ってください。大人の心が整ってこそ、お子さまのサポートができます。まずはご自身のことも、しっかり労わってあげてくださいね。

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26/08/25 18:23 公開

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