昨日はみんなで、緑いっぱいの「加瀬沼公園」へお出かけしてきました！
絶好のお天気の中、大きな大型遊具で思い切り体を動かしたり、広場で汗をかきながら鬼ごっこをしたり、草むらで夢中になって虫探しをしたり…！子どもたちの笑顔が弾けた一日となりました😊
実は、お天気の良い日に外に出てダイナミックに体を動かすことには、子どもの心と身体の発達にとって【とても大切な役割】があります💡
🌟 アウトドア遊びで育つ「大切な発達ポイント」
1️⃣ 「太陽の光」と「運動」で心が元気に！
太陽の光を浴びながら体を動かすことで、心を安定させる神経物質「セロトニン」が分泌されます。運動による適度な疲れとあわさることで、自律神経が整い、夜の質の良い睡眠やイライラ予防にもつながります☀️
2️⃣ 大型遊具＆鬼ごっこで「運動感覚・体幹」を強化！
ゆれる遊具や登る動作でバランス感覚（前庭覚）が鍛えられ、鬼ごっこで急に止まったり走ったりすることで、自分の体や力加減をコントロールする力（固有覚）がぐんぐん育ちます。
3️⃣ 虫探しで「探究心＆五感の刺激」
「どこに隠れているかな？」「どんな手触りかな？」と、自然の中で五感をフルに使って探す体験は、観察力や集中力を養う最高のセンサリープレイ（感覚遊び）になります。
💡 tomiraiからのプチアドバイス
お部屋の中での学習や活動も大切ですが、広いお外で思い切り開放感を味わうことで、日頃のストレスも一気にリフレッシュ！「体を動かすって楽しい！」という感覚が、自己肯定感の土台にもなっていきます🌱
加瀬沼公園の豊かな自然のなかで、たっぷりエネルギーをチャージした子どもたちでした✨
見学や体験、お悩み相談ご気軽にご相談ください。
絶好のお天気の中、大きな大型遊具で思い切り体を動かしたり、広場で汗をかきながら鬼ごっこをしたり、草むらで夢中になって虫探しをしたり…！子どもたちの笑顔が弾けた一日となりました😊
実は、お天気の良い日に外に出てダイナミックに体を動かすことには、子どもの心と身体の発達にとって【とても大切な役割】があります💡
🌟 アウトドア遊びで育つ「大切な発達ポイント」
1️⃣ 「太陽の光」と「運動」で心が元気に！
太陽の光を浴びながら体を動かすことで、心を安定させる神経物質「セロトニン」が分泌されます。運動による適度な疲れとあわさることで、自律神経が整い、夜の質の良い睡眠やイライラ予防にもつながります☀️
2️⃣ 大型遊具＆鬼ごっこで「運動感覚・体幹」を強化！
ゆれる遊具や登る動作でバランス感覚（前庭覚）が鍛えられ、鬼ごっこで急に止まったり走ったりすることで、自分の体や力加減をコントロールする力（固有覚）がぐんぐん育ちます。
3️⃣ 虫探しで「探究心＆五感の刺激」
「どこに隠れているかな？」「どんな手触りかな？」と、自然の中で五感をフルに使って探す体験は、観察力や集中力を養う最高のセンサリープレイ（感覚遊び）になります。
💡 tomiraiからのプチアドバイス
お部屋の中での学習や活動も大切ですが、広いお外で思い切り開放感を味わうことで、日頃のストレスも一気にリフレッシュ！「体を動かすって楽しい！」という感覚が、自己肯定感の土台にもなっていきます🌱
加瀬沼公園の豊かな自然のなかで、たっぷりエネルギーをチャージした子どもたちでした✨
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