せっかく計画を立てていたのに、急な予定変更で子どもが大パニック……！
「もう行かない！」「聞いてない！」と泣き叫ばれると、親御さんも対応に困ってしまいますよね。
見通しを立てて動くのが得意なお子さんほど、頭の中の「予定の枠組み」が崩れたときに強い不安を感じます。
今回は、tomiraiでも実践している【予定変更にパニックにならないための工夫】をご紹介します！
💡 ポイント1：あらかじめ「変わるかも」を伝えておく
計画を立てる段階で、「もしかしたら変更になるかも」という可能性（「ハプニングカード」のようなイメージ）を事前に共有しておきます。
「雨が降ったらお家でゲーム」など、あらかじめ【別案】をセットで提示しておくだけで、心の準備ができます。
💡 ポイント2：「ナシ」だけでなく「代わりの予定」を提示する
「今日は公園に行けなくなりました」という拒否の言葉だけだと、頭の中が真っ白になってしまいます。
「公園はナシ。代わりに図書館へ行きます」と、次にやるべき「新しい行動」を具体的に教えてあげましょう。
💡 ポイント3：視覚的に伝える
パニックになっている時は、耳からの情報（言葉）が入りにくくなります。
スケジュール表の写真を貼り替えたり、バツ印をつけたりして、目で見える形で変更を伝えると理解しやすくなります。
予定変更をスムーズに受け入れるには、「変更されても大丈夫だった」という小さな成功体験の積み重ねが大切です。
まずは「ごはんの後のデザートの種類が変わる」など、日常の小さな変化から練習してみてくださいね。
「もう行かない！」「聞いてない！」と泣き叫ばれると、親御さんも対応に困ってしまいますよね。
見通しを立てて動くのが得意なお子さんほど、頭の中の「予定の枠組み」が崩れたときに強い不安を感じます。
今回は、tomiraiでも実践している【予定変更にパニックにならないための工夫】をご紹介します！
💡 ポイント1：あらかじめ「変わるかも」を伝えておく
計画を立てる段階で、「もしかしたら変更になるかも」という可能性（「ハプニングカード」のようなイメージ）を事前に共有しておきます。
「雨が降ったらお家でゲーム」など、あらかじめ【別案】をセットで提示しておくだけで、心の準備ができます。
💡 ポイント2：「ナシ」だけでなく「代わりの予定」を提示する
「今日は公園に行けなくなりました」という拒否の言葉だけだと、頭の中が真っ白になってしまいます。
「公園はナシ。代わりに図書館へ行きます」と、次にやるべき「新しい行動」を具体的に教えてあげましょう。
💡 ポイント3：視覚的に伝える
パニックになっている時は、耳からの情報（言葉）が入りにくくなります。
スケジュール表の写真を貼り替えたり、バツ印をつけたりして、目で見える形で変更を伝えると理解しやすくなります。
予定変更をスムーズに受け入れるには、「変更されても大丈夫だった」という小さな成功体験の積み重ねが大切です。
まずは「ごはんの後のデザートの種類が変わる」など、日常の小さな変化から練習してみてくださいね。
