明日からいよいよ秋休みですね！
学校がお休みになると、子どもたちも開放感でいっぱいになる時期です😊
「せっかくの休みだけど、生活リズムが崩れないか心配…」
という保護者の方へ、秋休みを元気に楽しく過ごすための【プチコツ】を3つご紹介します！
1️⃣ 朝日を浴びて一日をスタート☀️
朝起きる時間を学校の日と大きく変えないのがポイント！起きたらまずカーテンを開けて、太陽の光を浴びましょう。体内時計がリセットされます。
2️⃣ お手伝いを「ひとつのミッション」に🧹
「洗濯物をたたむ」「テーブルを拭く」など、小さな役割をお願いしてみましょう。「できた！」という達成感が自己肯定感につながります。
3️⃣ 秋の自然を感じるお散歩🍁
「赤い葉っぱを3つ探そう」「どんぐりを拾おう」など、テーマを決めて歩くと、五感が刺激されて良いリフレッシュになりますよ！
短期間のお休みだからこそ、親子で無理なく楽しく過ごせる時間にしたいですね♪
学校がお休みになると、子どもたちも開放感でいっぱいになる時期です😊
「せっかくの休みだけど、生活リズムが崩れないか心配…」
という保護者の方へ、秋休みを元気に楽しく過ごすための【プチコツ】を3つご紹介します！
1️⃣ 朝日を浴びて一日をスタート☀️
朝起きる時間を学校の日と大きく変えないのがポイント！起きたらまずカーテンを開けて、太陽の光を浴びましょう。体内時計がリセットされます。
2️⃣ お手伝いを「ひとつのミッション」に🧹
「洗濯物をたたむ」「テーブルを拭く」など、小さな役割をお願いしてみましょう。「できた！」という達成感が自己肯定感につながります。
3️⃣ 秋の自然を感じるお散歩🍁
「赤い葉っぱを3つ探そう」「どんぐりを拾おう」など、テーマを決めて歩くと、五感が刺激されて良いリフレッシュになりますよ！
短期間のお休みだからこそ、親子で無理なく楽しく過ごせる時間にしたいですね♪
