こんにちは！
放課後等デイサービスtomiraiです。
新生活から1ヶ月。
5月は、お子さまの心と体に疲れが出やすい時期です。
「朝起きられない」「なんとなく元気がない…」
それは、新しい環境で一生懸命がんばった証拠かもしれません。
⚠️5月の不調、2つの原因
1️⃣ 環境の変化： 緊張の糸がふっと切れる時期
2️⃣ 激しい寒暖差： 自律神経が乱れ、頭痛や腹痛の原因に
🏠おうちでできる簡単ケア3選
✅ 「お休み時間」を決めよう
「◯時まではゴロゴロしてOK！」と決めて、心からリラックス。
✅ ぬるめのお湯でリラックス
38〜40℃のお風呂で副交感神経をスイッチON！
✅ 脱ぎ着しやすい服装で
カーディガン等でこまめな体温調節を。
tomiraiでは無理に活動を進めるのではなく、
スモールステップで「これならできそう！」という小さな自信を積み重ねます。
tomitaiでは施設の見学や体験利用を
随時受け付けております！お待ちしております！
放課後等デイサービスtomiraiです。
新生活から1ヶ月。
5月は、お子さまの心と体に疲れが出やすい時期です。
「朝起きられない」「なんとなく元気がない…」
それは、新しい環境で一生懸命がんばった証拠かもしれません。
⚠️5月の不調、2つの原因
1️⃣ 環境の変化： 緊張の糸がふっと切れる時期
2️⃣ 激しい寒暖差： 自律神経が乱れ、頭痛や腹痛の原因に
🏠おうちでできる簡単ケア3選
✅ 「お休み時間」を決めよう
「◯時まではゴロゴロしてOK！」と決めて、心からリラックス。
✅ ぬるめのお湯でリラックス
38〜40℃のお風呂で副交感神経をスイッチON！
✅ 脱ぎ着しやすい服装で
カーディガン等でこまめな体温調節を。
tomiraiでは無理に活動を進めるのではなく、
スモールステップで「これならできそう！」という小さな自信を積み重ねます。
tomitaiでは施設の見学や体験利用を
随時受け付けております！お待ちしております！