放課後等デイサービスtomiraiです🌱

食事中や勉強中、「どうしてうちの子は、じっと座っていられないんだろう…？」と悩んだことはありませんか？

「集中力がないのかな？」「姿勢が悪いせい？」と思いがちですが、実はこれ、子どもたちの【体の特性】や【感覚の特性】が関係していることが多いんです💡
つまり、サボっているのではなく「体が動いちゃう理由」が隠れています。

なぜ、じっと座っていられないの？

① 姿勢を保つのがしんどい（体幹の弱さ）
筋肉の張りが弱く、骨盤を立てて座るのが苦手な子がいます。子どもにとっては「座り続けること自体が、ものすごい筋トレ状態」になっていることがあります。

② 脳が「動きたい！」と言っている（感覚の探求）
揺れを感じる感覚（前庭覚）や、力加減を感じる感覚（固有覚）が未発達な子は、体をモゾモゾ動かして脳に刺激を与えることで、無意識にバランスを保とうとしています。

🛠️ 今日からできる！3つの対策

1. 座る前に「しっかり動く」
活動の前に、ジャンプやスクワット、ハイハイなど、体にグッと力が入る運動を少しだけ挟みます。先に感覚を満たしてあげることで、そのあと座りやすくなります。

2. 「足の裏」を床につける
足がぶらぶらしていると姿勢が安定しません。椅子の下に箱や台を置いて、足の裏がしっかりつくようにするだけで劇的に変わります！
（椅子の上に、あえて少し揺れるバランスクッションを敷くのも効果的です◎）

3. 「終わりの時間」をあらかじめ決める
「ずっと座ってなさい」ではなく、「タイマーが鳴るまでの10分間は座ろうね」とゴールを明確にします。見通しが立つと、子どもも頑張りやすくなります。

子どもの「困った行動」には、必ず理由があります。
「座りなさい！」と叱る回数を減らすために、まずは大人が「座りやすい環境」を作ってあげられたら素敵ですよね😊

おうちでの小さなヒントになれば嬉しいです！

見学や体験、お悩みなどお気軽にご相談ください。