こんにちは!
プロラボ都島校のすみ先生です😊
パソコンでタイピングをするとき、指や手首の使い方を意識したことはありますか?💡
実は、手首を反らせた状態が続いたり、指や手首に余計な力が入り続けたりすると、腕や肘に負担がかかることがあります。
肘の外側に痛みが生じる「上腕骨外側上顆炎(テニス肘)」も、手首を反らす動作や繰り返しの負担などが関係する症状のひとつです。タイピングだけが原因とは限りませんが、身体の使い方に目を向けることは大切です✨
タイピングでは、肩の力を抜き、手首を無理に反らさず、指に余計な力を入れすぎないことがポイント!長時間続ける場合は、適度に休憩を取りましょう。
プロラボでも、タイピングなどのIT活動を通して、操作の正確さだけでなく、身体に負担の少ない姿勢や動かし方も大切にしています😊
プロラボ都島校のすみ先生です😊
パソコンでタイピングをするとき、指や手首の使い方を意識したことはありますか?💡
実は、手首を反らせた状態が続いたり、指や手首に余計な力が入り続けたりすると、腕や肘に負担がかかることがあります。
肘の外側に痛みが生じる「上腕骨外側上顆炎(テニス肘)」も、手首を反らす動作や繰り返しの負担などが関係する症状のひとつです。タイピングだけが原因とは限りませんが、身体の使い方に目を向けることは大切です✨
タイピングでは、肩の力を抜き、手首を無理に反らさず、指に余計な力を入れすぎないことがポイント!長時間続ける場合は、適度に休憩を取りましょう。
プロラボでも、タイピングなどのIT活動を通して、操作の正確さだけでなく、身体に負担の少ない姿勢や動かし方も大切にしています😊