こんにちは！
アイビーキッズ代々木西参道です🌱
今回は、アイビーキッズの運動で行っている活動「動物歩き」をご紹介します！

「動物歩き」とは、クマやカエル、アザラシなど、いろいろな動物の動きになりきって室内を歩いたり移動したりする遊びです。
「ただの動物ごっこ？」と思われがちですが、実はこれ、子どもの全身の筋力やバランス感覚を育てるプロの療育現場でも大注目の「全身運動」なんです！

✨アイビーキッズで大人気の動物たちをご紹介！
アイビーキッズでは、子どもの発達や鍛えたい力に合わせて、色々な動物になりきります🐾

🦭 「アザラシさん歩き」（上半身起し＆腕引っ張り）
うつ伏せの姿勢から上半身をグッと起こし、足を伸ばしたまま腕の力だけで身体を前へと引っ張って進みます！背中の筋力（背筋）や、腕で身体を支える力をグンと高めてくれます。
🐻 「クマさん歩き」（四つんバイ＆お膝伸ばし）
手と足をしっかり床につけ、お膝を浮かせて歩きます。自分の体重を腕で支える「腕の支持力」が鍛えられ、転んだときにパッと手が出るようになります！
🐸 「カエルさんジャンプ」（屈伸＆跳躍）
しっかりとしゃがみ込んでから「クワッ！」と手をついて足を押し出します。足首や股関節の柔軟性、そして力強く跳び出す「脚力」を育てるのにピッタリです。
🐊 「ワニさんはいはい」（匍匐前進・お腹すりすり）
お腹を床につけたまま、手と足の力だけで前に進みます。お腹と背中の深層筋肉（体幹）をしっかり使い、左右の手足を別々に動かす力も高まります。
🦩 「フラミンゴさん」（片足立ち＆キープ）
片足をあげて「ピタッ」と止まります。ぐらぐら揺れる体を足の裏やお腹の力でコントロールする「バランス力」を育てます。

🏃‍♂️ 「動物歩き」で育つすごい効果
転んだ時に頭を守る「腕の支持力」 🖐️
日常ではなかなか使わない「腕で自分の体重を支える」動きを体験できます。転びそうになったときにしっかり手をついて怪我を防ぐ力が身につきます。
また、腕の支持力は様々な運動の土台となる力になります。
姿勢をシャキッと保つ「背筋＆体幹強化」 🧘‍♂️
アザラシやワニ、クマなどの動きは、背骨を支える背中やお腹の筋肉（体幹）をダイレクトに刺激します。猫背を防ぎ、将来学校の机で「姿勢よく座り続ける力」の土台になります。
想像力と楽しさが「やる気スイッチ」に！ 🧠✨
ただ「腕立て伏せをしてね」「背筋運動をしてね」と言われても嫌になってしまいますが、「かっこいいアザラシさんになろう！」「カエルさんでジャンプ！」と声をかけると、子どもは目を輝かせて全力で挑戦してくれます。「楽しいから夢中になる」のが一番のメリットです！

💡おうちでもすぐ遊べる！
特別な道具はいっさい不要！リビングのちょっとしたスペースで「お父さんクマと勝負！」「アザラシさんでお風呂場まで行ってみよう！」とすぐに楽しめますよ✨

💡 現在の空き状況のお知らせ
アイビーキッズでは、楽しみながら「運動ができた！」という自信をたくさん積み重ねられるようなレッスンを心がけています。
「体幹が弱くて姿勢が崩れやすい」「室内で楽しく体作りをさせてあげたい」という方、ぜひ一度アイビーキッズに遊びにいらしてくださいね。
【現在の空き枠】
平日（火〜金）： 9:30〜 / 14:30〜 / 16:00〜

ご見学や子育てのご相談は、いつでもお気軽にお問い合わせくださいね。
お待ちしております🌱