「苦手な運動に挑戦するのって、ちょっとしんどい…」そんな気持ちになることもありますよね。
そこで今回は、アスレチック要素を取り入れた運動活動に取り組みました！
目の前にある障害物を乗り越えたり、高さのあるマットに登ったり、ロープを使って体を動かしたり。遊びのような感覚で、次々とさまざまな動きに挑戦していきます。
こうした活動の中には、実はたくさんの運動要素が詰まっています。バランスを保つ力、手足を協調させる力、重心を移動させる力、瞬発力など、全身を使いながら自然と経験を積み重ねていきます。
「どう動けば乗り越えられる？」「足をどこに置けば安定する？」と、自分の体の動きと結果を結びつけながら試行錯誤することも大切な経験です。
何度も楽しみながら挑戦するうちに、最初は難しかった動きが、気づけばできるようになっていることも！
できた！という喜びを積み重ねながら、楽しむことを入り口に、一人ひとりの運動能力をどんどん伸ばしていきます🔥
そこで今回は、アスレチック要素を取り入れた運動活動に取り組みました！
目の前にある障害物を乗り越えたり、高さのあるマットに登ったり、ロープを使って体を動かしたり。遊びのような感覚で、次々とさまざまな動きに挑戦していきます。
こうした活動の中には、実はたくさんの運動要素が詰まっています。バランスを保つ力、手足を協調させる力、重心を移動させる力、瞬発力など、全身を使いながら自然と経験を積み重ねていきます。
「どう動けば乗り越えられる？」「足をどこに置けば安定する？」と、自分の体の動きと結果を結びつけながら試行錯誤することも大切な経験です。
何度も楽しみながら挑戦するうちに、最初は難しかった動きが、気づけばできるようになっていることも！
できた！という喜びを積み重ねながら、楽しむことを入り口に、一人ひとりの運動能力をどんどん伸ばしていきます🔥
