「うちの子、姿勢が気になるんです…」
保護者の方からよくいただくご相談のひとつです。

しかし、姿勢が崩れているからといって、必ずしも体が弱いわけではありません。
子どもの姿勢が崩れる理由には、主に2つの要素があります。

1つ目は、意識が他のことに向いていること。

子どもたちは常に周囲のさまざまな情報をキャッチしています。楽しいことや気になることを見つけると、自然と体への意識が薄れ、姿勢が崩れてしまうことがあります。

2つ目は、自分の体が今どうなっているのかを感じる力がまだ発達途中であること。
「背中が丸くなっている」
「お腹の力が抜けている」
といった状態を、自分自身で気づくことは意外と難しいものです。

もちろん体を支える筋力も必要ですが、「力が弱い」というよりも、「どこにどう力を入れれば良いのか分からない」場合も少なくありません。

ニュースター教室では、サーキットトレーニングの中に、自然と体幹を使う動きや全身を連動させる動きを取り入れています。

「お腹に力を入れて！」
と何度も声をかけなくても、遊びながら体を動かす中で、自然と体を支える感覚が身についていきます。

たくさんの動きを経験しながら、自分の体を思い通りに動かせるようになること。
その積み重ねが運動能力だけでなく、日常生活での良い姿勢にもつながっていきます。