日々の育児や家事、本当にお疲れ様です！
てらぴぁぽけっと大宮公園駅前教室の保育士Mです。
日頃、保護者の方とお話しする中で、「おうちでどんな遊びをしたらいい？」「体を使うことって何がいいの？」というご相談をよくいただきます。
そこで今回、「おうちでできる運動遊びと、子どもにとって体を使うことの大切さ」をテーマに、サクッと読める「おうちで発達サポート」シリーズ（全5回）をお届けすることにしました！
忙しい毎日の隙間時間に1分で読める内容になっています。今日から試せる簡単なコツばかりですので、ぜひ気軽に読んでみてくださいね♪
それでは、記念すべき第1回目をお届けします！
【第1回】「運動＝疲れさせるため」じゃない？子どもの脳とからだのイイ関係
「うちの子、じっと座っていられないな…」 「よく転んだり、からだの使い方がちょっと不器用かも…」
日々の育児の中で、そんな風に感じることはありませんか？ 実はこうした日常の「困りごと」の背景には、お子さんの性格やしつけだけでなく、「からだのセンサー（感覚）と脳のチームワーク」が関係していることがあります。
「運動」のほんとうの目的とは？
子どもにとって運動や遊ぶことは、単に「体力をつけさせるため」や「疲れさせて寝かせるため」だけではありません。 子どもは遊んでいるとき、目や耳からだけでなく、筋肉や関節、耳の奥にあるバランス感覚など、全身のセンサーからたくさんの情報（感覚）を受け取っています。
脳がこれらの感覚を交通整理して、「今自分のからだはどうなっているか」「次にどう動かせばいいか」を上手に処理する仕組みを「感覚統合（かんかくとうごう）」と呼びます。
からだのセンサーが育つとどうなる？
脳で感覚がスムーズに整理できるようになると、子どもにはこんな変化があらわれます。
・姿勢がピシッと保ちやすくなる
・自分の力の加減（優しく触る・力いっぱい押す）ができるようになる
・気持ちが落ち着きやすくなり、集中力が続く
からだの土台が整うことで、結果として落ち着きや手先の器用さにつながっていくのです。
毎日のちょっとした“からだ遊び”でOK！
「特別な運動をさせなきゃ」と構える必要はありません。おうちで自分のからだを感じながら遊ぶ“からだ遊び”で、お子さんの脳とからだは十分に育ちます。
次回（第2回）は、「落ち着きがない・姿勢が崩れやすい子」におすすめの、ぎゅっと力を入れるおうち遊びをご紹介します！ぜひお楽しみに♪
【当事業所からのご案内】 当事業所では、お子さま一人ひとりの発達や感覚の特徴に合わせた個別サポートを行っています。「うちの子のからだの使い方、ちょっと気になるな」という時は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
てらぴぁぽけっと大宮公園駅前教室の保育士Mです。
日頃、保護者の方とお話しする中で、「おうちでどんな遊びをしたらいい？」「体を使うことって何がいいの？」というご相談をよくいただきます。
そこで今回、「おうちでできる運動遊びと、子どもにとって体を使うことの大切さ」をテーマに、サクッと読める「おうちで発達サポート」シリーズ（全5回）をお届けすることにしました！
忙しい毎日の隙間時間に1分で読める内容になっています。今日から試せる簡単なコツばかりですので、ぜひ気軽に読んでみてくださいね♪
それでは、記念すべき第1回目をお届けします！
【第1回】「運動＝疲れさせるため」じゃない？子どもの脳とからだのイイ関係
「うちの子、じっと座っていられないな…」 「よく転んだり、からだの使い方がちょっと不器用かも…」
日々の育児の中で、そんな風に感じることはありませんか？ 実はこうした日常の「困りごと」の背景には、お子さんの性格やしつけだけでなく、「からだのセンサー（感覚）と脳のチームワーク」が関係していることがあります。
「運動」のほんとうの目的とは？
子どもにとって運動や遊ぶことは、単に「体力をつけさせるため」や「疲れさせて寝かせるため」だけではありません。 子どもは遊んでいるとき、目や耳からだけでなく、筋肉や関節、耳の奥にあるバランス感覚など、全身のセンサーからたくさんの情報（感覚）を受け取っています。
脳がこれらの感覚を交通整理して、「今自分のからだはどうなっているか」「次にどう動かせばいいか」を上手に処理する仕組みを「感覚統合（かんかくとうごう）」と呼びます。
からだのセンサーが育つとどうなる？
脳で感覚がスムーズに整理できるようになると、子どもにはこんな変化があらわれます。
・姿勢がピシッと保ちやすくなる
・自分の力の加減（優しく触る・力いっぱい押す）ができるようになる
・気持ちが落ち着きやすくなり、集中力が続く
からだの土台が整うことで、結果として落ち着きや手先の器用さにつながっていくのです。
毎日のちょっとした“からだ遊び”でOK！
「特別な運動をさせなきゃ」と構える必要はありません。おうちで自分のからだを感じながら遊ぶ“からだ遊び”で、お子さんの脳とからだは十分に育ちます。
次回（第2回）は、「落ち着きがない・姿勢が崩れやすい子」におすすめの、ぎゅっと力を入れるおうち遊びをご紹介します！ぜひお楽しみに♪
【当事業所からのご案内】 当事業所では、お子さま一人ひとりの発達や感覚の特徴に合わせた個別サポートを行っています。「うちの子のからだの使い方、ちょっと気になるな」という時は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
