おやつを食べ終わったら、
今日も元気にはじめの会からスタート😊
バランストレーニングの週ですが、
本日は体幹トレーニングに挑戦しました💪🏻
プランクや足上げなど、体幹を鍛える運動です。
職員の見本をまずは見て、
「よーい、スタート！」の合図で、それぞれが真剣な表情に✨
「まだまだいける！」
「あと10秒！」
「あーつかれたー！」
と、さまざまな感想が出るなか、一生懸命頑張る姿が見られました。
最初は「きつい〜！」と言っていた子も、周りのみんなが頑張っている姿を見て、「もう少しやってみる！」と最後までチャレンジ！
体幹トレーニングは、姿勢を保つ力やバランス感覚を育てるだけでなく、集中力や体の使い方を身につけることにもつながります。
みんなで励まし合いながら取り組み、心も体もたくさん動かした一日となりました♪
Allrightセンター北 久保田
今日も元気にはじめの会からスタート😊
バランストレーニングの週ですが、
本日は体幹トレーニングに挑戦しました💪🏻
プランクや足上げなど、体幹を鍛える運動です。
職員の見本をまずは見て、
「よーい、スタート！」の合図で、それぞれが真剣な表情に✨
「まだまだいける！」
「あと10秒！」
「あーつかれたー！」
と、さまざまな感想が出るなか、一生懸命頑張る姿が見られました。
最初は「きつい〜！」と言っていた子も、周りのみんなが頑張っている姿を見て、「もう少しやってみる！」と最後までチャレンジ！
体幹トレーニングは、姿勢を保つ力やバランス感覚を育てるだけでなく、集中力や体の使い方を身につけることにもつながります。
みんなで励まし合いながら取り組み、心も体もたくさん動かした一日となりました♪
Allrightセンター北 久保田
