おはようございます🤗
気温が30℃近くまで上がる日も増えてきましたね🔥
暑さに負けず体調整えて頑張っていきます。💪🏻
今日はSAQ運動について紹介します。
SAQ運動🎾とは、「スピード(Speed)」「アジリティ(Agility:敏捷性)」「クイックネス(Quickness:反応・瞬発力)」の頭文字をとったトレーニング理論です。目的は、神経系の発達を促し、状況に応じて素早く体を動かす「総合的な運動能力」を向上させることにあります。(^^)!
また運動を取り入れることでその後の活動に集中して取り組めるようになる効果があります🫡💞
10分間体を動かして、子ども達🧒🏻👦🏻👧🏻も一生懸命頑張って取り組んでいます。
Ohanaでの日々の取り組みが、実生活へと繋げられたらと思っています。🍀
体験や見学は随時受付中です!お気軽にお問い合わせください。😊
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