こんにちは！ワールドキッズ三ノ輪教室です😊
今回は、教室でおこなう
姿勢を整える土台を作る感覚統合運動と、それぞれの期待できる効果を紹介します！
🔴飛行機ポーズ（腹ばいで手足をあげる）
うつぶせになり、手と足を浮かせて「飛行機」の形を数秒キープします！
期待できること⭐背中の筋肉（抗重力筋）が鍛えられ、座ったときに背もたれへもたれかからず、背筋をピンと伸ばし続けられるようになります。
🔴雑巾がけ・押し相撲（手や足で力いっぱい押す）
床をしっかり手で押して進む雑巾がけや、壁・お互いの手を強く押し合います！
期待できること⭐関節や筋肉に強い刺激（固有受容感覚）が入り、自分の体にどれくらい力が入っているか（ボディイメージ）を把握しやすくなります。グラグラしない体幹が育ちます。
🔴シーツブランコ（ゆらゆら揺れる）
つつまれたシーツの中で前後左右に揺れます！
期待できること⭐前庭覚（傾きやスピードを感じる感覚）が刺激され、体のバランスが崩れたときに瞬時に体勢を立て直す反応（平衡反応）が身につきます。
座り姿勢が安定すると正しい姿勢をラクに保てるようになります😊
体幹という「土台」がしっかりするため、書字やハサミなどの細かい作業で手元がブレなくなり、手先の操作性UPにもつながりますね！
さらに、姿勢を保つことに無駄なエネルギーを使わずに済むため、学習や遊びに長く集中維持ができるようになります！
🌞たのしく遊びながら取り組むこと、それを一番大切ですね🌞
🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧
ワールドキッズ三ノ輪教室
☎03-3873-6822
〒1110021東京都台東区日本堤1-6-11椿ビル2階
✉wk.minowa@nerino.jp
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今回は、教室でおこなう
姿勢を整える土台を作る感覚統合運動と、それぞれの期待できる効果を紹介します！
🔴飛行機ポーズ（腹ばいで手足をあげる）
うつぶせになり、手と足を浮かせて「飛行機」の形を数秒キープします！
期待できること⭐背中の筋肉（抗重力筋）が鍛えられ、座ったときに背もたれへもたれかからず、背筋をピンと伸ばし続けられるようになります。
🔴雑巾がけ・押し相撲（手や足で力いっぱい押す）
床をしっかり手で押して進む雑巾がけや、壁・お互いの手を強く押し合います！
期待できること⭐関節や筋肉に強い刺激（固有受容感覚）が入り、自分の体にどれくらい力が入っているか（ボディイメージ）を把握しやすくなります。グラグラしない体幹が育ちます。
🔴シーツブランコ（ゆらゆら揺れる）
つつまれたシーツの中で前後左右に揺れます！
期待できること⭐前庭覚（傾きやスピードを感じる感覚）が刺激され、体のバランスが崩れたときに瞬時に体勢を立て直す反応（平衡反応）が身につきます。
座り姿勢が安定すると正しい姿勢をラクに保てるようになります😊
体幹という「土台」がしっかりするため、書字やハサミなどの細かい作業で手元がブレなくなり、手先の操作性UPにもつながりますね！
さらに、姿勢を保つことに無駄なエネルギーを使わずに済むため、学習や遊びに長く集中維持ができるようになります！
🌞たのしく遊びながら取り組むこと、それを一番大切ですね🌞
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