マットの上で慎重に踏み切り、見事に着地を決めたAさんが、「できた！」と満面の笑みで振り返りました。
放課後等デイサービス SOU NEXT高原（沖縄県沖縄市高原）では、パルクール要素を取り入れた運動遊びを行っています。
この記事では、パルクール活動がお子様の発達にもたらす効果と、ご家庭でもすぐに試せる身体感覚の育み方をご紹介します。
【1】「運動への苦手意識や不器用さ」ってどんな姿？パルクールで考える「その子なりの理由」
「体育の授業や運動遊びになると自信がなさそう」「ボール投げや跳び箱に強い苦手意識がある」「上手くできないとすぐに諦めてしまう」とお悩みではありませんか？
周りのお子様と比べて運動動作にぎこちなさを感じたり、体を動かすことを避けたがったりする姿を見ていると、「このままで大丈夫かな」「もっと運動を楽しく感じられるようになってほしい」とご不安になることもあるかもしれません。
結論から言うと、運動に対する苦手意識や身体の使いにくさは、やる気や練習不足の問題とは限りません。
運動への抵抗感やぎこちなさには、主に次の4つの理由が考えられます。
1. ボディイメージ（自分の身体の大きさや手足の位置を頭の中で把握する力）の未発達
2. 固有受容感覚（こゆうじゅようかんかく：手足の位置や筋肉の力加減を感じ取る感覚）の未発達
3. 前庭感覚（ぜんていかんかく：体の傾きやスピード感、バランスを感じ取る感覚）の偏り
4. 協調運動（きょうちょううんどう：手と足、目と手など、別々の動きをスムーズに連動させること）の難しさ
身体のコントロールや空間での位置把握が未発達な状態では、自分の思い描く動きと実際の感覚にズレが生じやすくなります。
焦って練習を重ねるのではなく、まずは安全な環境で「できた！」という小さな成功体験を積み重ねることが大切です。
【2】安全のための取り組み：パルクール活動における安心の工夫
放課後等デイサービス SOU NEXT高原（沖縄県沖縄市高原）では、お子様が怪我を恐れずに安心して挑戦できるよう、空間づくりと見守りを徹底しています。
・衝撃吸収マットの全面配置：床は全面マットになっており、転倒や着地時の衝撃を和らげるよう、安全面に配慮しています。
・スモールステップのコース設定：お子様の発達段階や身長に合わせて障害物の高さや間隔を調整し、達成感を得やすい環境を整えています。
・スタッフによる直接補助：着地地点や踏み込みのポイントに職員を配置し、姿勢の崩れや転倒を近くで見守りサポートしています。
【3】発達の視点から：パルクールで育む３つの力
パルクールのように障害物を飛び越えるなどの全身運動は、自分の体の大きさを把握する力（ボディイメージ）を育てる絶好の機会です。
①身体の使い方
ジャンプ・着地・しゃがむなど、様々な動きを経験することで、身体を思い通りに動かす力を育みます。 自分の手足をどう連動させるかを感覚的に学ぶことで、体育や遊びなど、学校生活での運動にも繋がります。
②バランス・身体認識
「足をどこに置く？」「どのくらい跳べば届く？」と考えながら動くことで、自分の身体の位置や動きを把握する力を養います。 空間の中での自分の位置関係が掴めるようになると、階段の上り下りや障害物をさけるなど、日常の危険回避や生活動作にも繋がります。
③挑戦する力・自己肯定感
「まずはここまでやってみよう」と自分に合った課題に挑戦し、成功や失敗を経験することで、挑戦する気持ちや「やればできる」という自信を育みます。 「できた！」という感覚が心の支えとなり、学校の体育や集団活動で自発的に「やってみよう」と参加する大切なきっかけにもなります。
4月の時点では跳び箱を前にすると足を止めてしまい、着地でバランスを崩していたお子様も、パルクール活動を継続したことで、足元をしっかり目で確認しながら足裏全体で着地できるようになりました。
全身を思い切り動かす楽しさを知ることが、「やってみたい」という自発的な意欲と自信につながっていきます。
【4】ご家庭でもできること：今日から試せる「クッションまたぎ遊び」
ご家庭でおすすめのアプローチは、「クッションまたぎ遊び」です。
ステップ1：床にクッションや座布団を1メートルほど間隔をあけて2〜3枚並べます。
ステップ2：お子様に「クッションを踏まないように大きまたぎしてみよう」と声をかけ、1歩ずつまたいで歩いてもらいます。
足元をしっかり目で確認して足を上げる高さを調節することで、自分の手足の位置を捉える感覚が自然と養われます。
今日の夕方、ぜひご家庭での5分間の遊びから試してみてくださいね！
放課後等デイサービス SOU NEXT高原（沖縄県沖縄市高原）では、パルクール要素を取り入れた運動遊びを行っています。
この記事では、パルクール活動がお子様の発達にもたらす効果と、ご家庭でもすぐに試せる身体感覚の育み方をご紹介します。
【1】「運動への苦手意識や不器用さ」ってどんな姿？パルクールで考える「その子なりの理由」
「体育の授業や運動遊びになると自信がなさそう」「ボール投げや跳び箱に強い苦手意識がある」「上手くできないとすぐに諦めてしまう」とお悩みではありませんか？
周りのお子様と比べて運動動作にぎこちなさを感じたり、体を動かすことを避けたがったりする姿を見ていると、「このままで大丈夫かな」「もっと運動を楽しく感じられるようになってほしい」とご不安になることもあるかもしれません。
結論から言うと、運動に対する苦手意識や身体の使いにくさは、やる気や練習不足の問題とは限りません。
運動への抵抗感やぎこちなさには、主に次の4つの理由が考えられます。
1. ボディイメージ（自分の身体の大きさや手足の位置を頭の中で把握する力）の未発達
2. 固有受容感覚（こゆうじゅようかんかく：手足の位置や筋肉の力加減を感じ取る感覚）の未発達
3. 前庭感覚（ぜんていかんかく：体の傾きやスピード感、バランスを感じ取る感覚）の偏り
4. 協調運動（きょうちょううんどう：手と足、目と手など、別々の動きをスムーズに連動させること）の難しさ
身体のコントロールや空間での位置把握が未発達な状態では、自分の思い描く動きと実際の感覚にズレが生じやすくなります。
焦って練習を重ねるのではなく、まずは安全な環境で「できた！」という小さな成功体験を積み重ねることが大切です。
【2】安全のための取り組み：パルクール活動における安心の工夫
放課後等デイサービス SOU NEXT高原（沖縄県沖縄市高原）では、お子様が怪我を恐れずに安心して挑戦できるよう、空間づくりと見守りを徹底しています。
・衝撃吸収マットの全面配置：床は全面マットになっており、転倒や着地時の衝撃を和らげるよう、安全面に配慮しています。
・スモールステップのコース設定：お子様の発達段階や身長に合わせて障害物の高さや間隔を調整し、達成感を得やすい環境を整えています。
・スタッフによる直接補助：着地地点や踏み込みのポイントに職員を配置し、姿勢の崩れや転倒を近くで見守りサポートしています。
【3】発達の視点から：パルクールで育む３つの力
パルクールのように障害物を飛び越えるなどの全身運動は、自分の体の大きさを把握する力（ボディイメージ）を育てる絶好の機会です。
①身体の使い方
ジャンプ・着地・しゃがむなど、様々な動きを経験することで、身体を思い通りに動かす力を育みます。 自分の手足をどう連動させるかを感覚的に学ぶことで、体育や遊びなど、学校生活での運動にも繋がります。
②バランス・身体認識
「足をどこに置く？」「どのくらい跳べば届く？」と考えながら動くことで、自分の身体の位置や動きを把握する力を養います。 空間の中での自分の位置関係が掴めるようになると、階段の上り下りや障害物をさけるなど、日常の危険回避や生活動作にも繋がります。
③挑戦する力・自己肯定感
「まずはここまでやってみよう」と自分に合った課題に挑戦し、成功や失敗を経験することで、挑戦する気持ちや「やればできる」という自信を育みます。 「できた！」という感覚が心の支えとなり、学校の体育や集団活動で自発的に「やってみよう」と参加する大切なきっかけにもなります。
4月の時点では跳び箱を前にすると足を止めてしまい、着地でバランスを崩していたお子様も、パルクール活動を継続したことで、足元をしっかり目で確認しながら足裏全体で着地できるようになりました。
全身を思い切り動かす楽しさを知ることが、「やってみたい」という自発的な意欲と自信につながっていきます。
【4】ご家庭でもできること：今日から試せる「クッションまたぎ遊び」
ご家庭でおすすめのアプローチは、「クッションまたぎ遊び」です。
ステップ1：床にクッションや座布団を1メートルほど間隔をあけて2〜3枚並べます。
ステップ2：お子様に「クッションを踏まないように大きまたぎしてみよう」と声をかけ、1歩ずつまたいで歩いてもらいます。
足元をしっかり目で確認して足を上げる高さを調節することで、自分の手足の位置を捉える感覚が自然と養われます。
今日の夕方、ぜひご家庭での5分間の遊びから試してみてくださいね！
