こんにちは!
Lii sports studio 蛍池です👑
今回は…
「🌞朝の運動効果について🌞」をお話ししたいと思います😊✨
朝に運動を行うと何が良いのか?💭
・運動すると集中力が高まる!🔥
→つまり朝から運動することで、園で過ごす間の集中力が維持される!(椅子に座っている時間が長くなったり、先生のお話しをしっかり聞ける様になったりすると実際のお声も届いています。)
・脳への血流量が増え、記憶力、やる気up!🔥
→運動する事で記憶ややる気をつかさどる海馬や前頭葉の血流が増えるんです。前頭葉が働かないと、ボーっとしたまま過ごしてしまいます😥
なので、朝の運動で脳の活動スイッチを入れ、更にやる気もupされる!
・習慣化すると運動効果が持続する!🔥
→やる気、記憶力、集中力etc.…これらの運動効果は続ければ続けるほど効果が長くなる!
なので、朝の運動を習慣化すれば、より効果的なんです!✨
興味のある方は、ぜひ一度スタジオへ遊びにお越しください!
リィのコーチたちと楽しく運動しましょう💪
ご希望の日時がございましたら、お問合せください😉!!
お気軽にお越しください❤️🔥
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体験会は随時開催中💡
利用を検討中の方は
今が体験チャンスです🔥
実際にスタジオでプロのコーチたちと
一緒に運動してみませんか?
驚きや発見があるかも…💭
ご相談も受け付けておりますので、
ぜひお気軽にお問い合わせください🌱
お問い合わせはお電話で🌈
「リィ 蛍池」で検索🔍
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