こんにちは！
Lii sports studio蛍池です🌈

最近少し涼しくなってきましたね
皆様、体調の方はいかがでしょうか？

さて今回は、
「学力と運動の関係性」についてお話したいと思います✨

「文武両道」という言葉がありますよね。
「学力（文）」と「運動（武）」両方が優れているという意味があるのですが、
お子様には将来的にどちらも優れていてほしいと思うからこそ、
幼い頃から塾に通ったり、
様々な運動教室に通われるお子様も多くいらっしゃると思います。
「学力＝勉強」「運動＝練習」と別々のものと考えられ、
両方に多大な努力を強いる、だから難しいと思われるこの2つは、
実は相関関係にあるんです。

文部科学省の全国都道府県学力・学習状況調査で上位に入る都道府県は、運動能力調査でも上位に入る傾向があります。
故に、運動能力が高い子は学力も高いといわれおり、
高校受験の際にも、中学校の時に運動部や学校外でのスポーツクラブで
日々高い運動量をこなしていた子が偏差値の高い高校に入学できているというデータもあります。
また、スポーツ庁のデータを見ると、
週0回、全く運動しない人の日常の充実度43％に対し、
週1～2回の人は70%、週3回以上の人76％と、
運動習慣がある方が日常の充実度が30％以上高くなるんです！

運動することで学力にどう影響を与えるのか、具体的にお話しすると、
運動をすると、自然と体の中心、体幹が鍛えられます。
体幹が鍛えられていくと勉強をする時の姿勢が崩れることが少なくなります！
「机にずっと座っていられない、だらっとからだを机に預けてしまう、
正しい姿勢をとり続けることが大変」という子は、
体幹を鍛えると学力によい影響を与えてくれますね＾＾
正しい姿勢がキープできる、キープすることが楽にできるようになるなど、
持久力・忍耐力が備わると、深く呼吸ができるようになるんです。
すると、脳が活性化して思考力が高まり、
有酸素運動後に読解力・管理能力が向上したという報告があります！

このように、別々のものだと考えられていた「学力」と「運動」は
非常に密接に関わっており、運動を習慣的に行うことで学力のみならず、
日常の充実感にも素晴らしい効果が期待されます☆
つまり！
今、運動をすることでお子様の将来の可能性の幅がぐっと広がります！
リィは運動を通してお子様の無限に広がる可能性を見出すため、
お子様と一緒に楽しく挑戦してまいります＾＾
是非一度ご見学・体験にいらしてください！

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