こんにちは☀
Lii sports studio蛍池です☆
本日はリィスポーツで話題の『朝リィ』についてご紹介します🌞
『朝リィ』とは午前中に運動して、一日中ゴキゲンに過ごしちゃおう💡というステキな取り組みです🌈
リィスポーツスタジオでは、朝に行うクラスを設けております!!
朝、リィに来て体を動かしてからの登園をオススメしています😊👍
その理由について少しご説明します♬
🌟運動による心拍数増加の効果🌟
〇集中力UP
ドーパミン(幸せホルモン)がたくさん出て、集中力がアップします!
〇ストレス耐性がつく
運動をするとコルチゾール(ストレスホルモン)が出ますが…
運動が習慣化され、ストレスにさらされる状態に慣れてくると、運動時以外
でもコルチゾールの分泌が増えにくくなり、ストレスに強くなります!
〇機嫌が良くなる
運動をすると、セロトニン・ドーパミン(幸せホルモン)・ノルアドレナリン(ストレスホルモン)が分泌されるため、気分を上げることができます!
朝リィによって、
「園での創作の活動に集中できる時間が増えた!」
「1日中ご機嫌で過ごすことができるようになった!」
という嬉しいお声をいただいています🥰🙌
運動の効果は無限大です✨✨
少しでも気になってくださった方は、ぜひ内覧会(見学・体験会)にお越しください😊
Lii sports studio蛍池です☆
本日はリィスポーツで話題の『朝リィ』についてご紹介します🌞
『朝リィ』とは午前中に運動して、一日中ゴキゲンに過ごしちゃおう💡というステキな取り組みです🌈
リィスポーツスタジオでは、朝に行うクラスを設けております!!
朝、リィに来て体を動かしてからの登園をオススメしています😊👍
その理由について少しご説明します♬
🌟運動による心拍数増加の効果🌟
〇集中力UP
ドーパミン(幸せホルモン)がたくさん出て、集中力がアップします!
〇ストレス耐性がつく
運動をするとコルチゾール(ストレスホルモン)が出ますが…
運動が習慣化され、ストレスにさらされる状態に慣れてくると、運動時以外
でもコルチゾールの分泌が増えにくくなり、ストレスに強くなります!
〇機嫌が良くなる
運動をすると、セロトニン・ドーパミン(幸せホルモン)・ノルアドレナリン(ストレスホルモン)が分泌されるため、気分を上げることができます!
朝リィによって、
「園での創作の活動に集中できる時間が増えた!」
「1日中ご機嫌で過ごすことができるようになった!」
という嬉しいお声をいただいています🥰🙌
運動の効果は無限大です✨✨
少しでも気になってくださった方は、ぜひ内覧会(見学・体験会)にお越しください😊