本日はクルーと一緒に腕立て伏せに挑戦しました!
10回を1セットとして、合計4セットに取り組みました。クルーと一緒に回数を数えながら、一回一回丁寧に身体を動かし、最後まで一生懸命頑張ってくれました!
クルーと一緒に取り組むことで楽しみながら身体を鍛え、筋力や体幹の向上にもつながる時間となりました。
これからも楽しみながら、さまざまな運動に挑戦していきます☆彡
10回を1セットとして、合計4セットに取り組みました。クルーと一緒に回数を数えながら、一回一回丁寧に身体を動かし、最後まで一生懸命頑張ってくれました!
クルーと一緒に取り組むことで楽しみながら身体を鍛え、筋力や体幹の向上にもつながる時間となりました。
これからも楽しみながら、さまざまな運動に挑戦していきます☆彡