〜正しいフォームを意識してランニングに挑戦!〜
本日の集団活動では、陸上プログラムとしてランニングに取り組みました!
まずは室内を10周走り、身体をしっかり温めるところからスタート!
その後、走り方のお手本を見ながら、腕の振り方や足の上げ方、走るときの姿勢について説明を聞きました。
ポイントを確認した後は、腕の動かし方や姿勢、膝をしっかり上げることを意識しながら走る練習に挑戦!
最後は、練習した動きを意識しながら室内を10周走りました。
ただ走るだけでなく、正しいフォームを意識することで、走る動きの基礎を身につけることにもつながります。
これからも楽しみながらさまざまな陸上運動に挑戦し、子どもたちの体力や運動能力の向上を目指していきます!💪
本日の集団活動では、陸上プログラムとしてランニングに取り組みました!
まずは室内を10周走り、身体をしっかり温めるところからスタート!
その後、走り方のお手本を見ながら、腕の振り方や足の上げ方、走るときの姿勢について説明を聞きました。
ポイントを確認した後は、腕の動かし方や姿勢、膝をしっかり上げることを意識しながら走る練習に挑戦!
最後は、練習した動きを意識しながら室内を10周走りました。
ただ走るだけでなく、正しいフォームを意識することで、走る動きの基礎を身につけることにもつながります。
これからも楽しみながらさまざまな陸上運動に挑戦し、子どもたちの体力や運動能力の向上を目指していきます!💪