こんにちは！
LITALICOジュニア堺東教室です。
今回も『自己肯定感』をテーマにお伝えしたいと思います。
後半では自己肯定感を成り立たせる6つの感覚の内、残り3つをご紹介します。

4つ目は自己信頼感です。
自己信頼感とは自分を信頼できる感覚です。
自分の行動は自分の感情を選択した結果の連続のため、 自己信頼感を高めるためにもうまくマイナスな感情を手放し、自分を信じて自分の行動に自信をもっていきましょう！

5つ目は自己決定感です。
自己決定感とは自分で決定できるという感覚です。
自己決定感を高めるためには人間として自分の裁量権を増やすこと、自分の決定基準となる自分の価値観を知ることが重要です。
勇気をもって幸せな方へと自分の行動を決定していきましょう！

6つ目は自己有用感です。
自己有用感とは自分は何かの役に立っているという感覚です。自己有用感を高めるためにも、自分の行動や自分自身に自己満足でも 「いいね！」「よくやっている！」とつぶやいてみてみください。
自分で自分に思いやりと優しさをもって自己有用感を高めていきましょう！

何歳になっても自己肯定感を高めることができるので 自己肯定感を高め自分の体も心も大切にしていきましょうね♪