今日は、体幹体操を行いました。🏫
まずは、クマ歩き🐻とワニ歩き🐊からスタート。
四つん這いになってクマのようにゆっくり歩いたり
、ワニのようにお腹を床につけたまま進んだりしました。
みんな、とても上手に真似できていましたよ！👏
次に、カエルジャンプ🐸に挑戦しました。
両手を前に出してカエルのようにぴょんぴょん跳ねました。
最初は難しかったけれど、
何回か練習するうちにみんな上手に跳べるようになりました！🌈
そして最後は、フラミンゴ立ち🦩。
片足で立って、もう片方の足を後ろに伸ばしてバランスをとりました。
最初はフラフラしていましたが、みんな集中して頑張っていました。🎯
最後に、一人ずつバードドッグを行いました。
うつ伏せになって腕と反対側の足を同時に上げてキープします。
これがなかなか難しい！
でも、みんな一生懸命頑張って、10秒間キープすることができました。💪
今日の体幹体操は、体幹を鍛えるだけでなく、
動物になりきって楽しむことができましたね！
みんな、今日も元気いっぱい体を動かして、
笑顔がいっぱいでした！😄🎉
6/1(土) 体幹体操
教室の毎日
24/06/18 12:33
