こんにちは！どり～むはうすです！👋💖

どり～むはうすでは社会貢献活動として
月二回ほど地域のお掃除を頑張っています。🧹☀️
みんなで街をきれいにすると、
心もすっきりして気持ちがいいですね。😊👍

さて、今日の活動は、
みんなで取り組んだ体幹トレーニングの様子をご紹介します。🤸‍♀️🔥

体幹とは、体の中心にあるとても大切な部分のことです。🌟
ここを鍛えることで、姿勢が自然と良くなり、✨
運動能力の向上にも繋がり、🏃‍♂️💨
何をするにも動きやすくなるんですよ。
もしかしたら、集中力もアップするかもしれませんね。🧠💡🌈🎉

まずは、準備運動としてストレッチで全身をしっかりと伸ばしました。🎶💃
体がポカポカと温まりました。😊😊

そして、いよいよ体幹トレーニングに挑戦！💪✨
最初はバランスを取るのが難しく、
ぐらぐらしてしまう子もいましたが、
何度も練習するうちに、
見事にできるようになりました。🙌

「できた！」という喜びの声と、
達成感に満ちた笑顔が印象的でした。😆👏

🤩✨👏

これからも、どり～むはうすでは🏠🎈、
体幹トレーニングをはじめ、
様々な楽しい運動を通して🤸‍♂️⚽️、
子どもたちが心身ともに健やかに成長できるようサポートしていきます。🌟🌊☀️