この日は、運動プログラムの一環として
「体幹トレーニング」 を行いました 🏋️♀️🎵
体幹とは、体を支える中心の筋肉のこと💪
鍛えることで、
✅ 姿勢が良くなる
✅ バランス感覚が身につく
✅ 日常の動作がスムーズになる
といった嬉しい効果があります 🎯✨
まずはストレッチで全身をしっかりほぐしてから、
いよいよバランス運動に挑戦! 🌀🧘♂️
最初はフラフラしていた子も、
「もう1回やってみる!」と何度もトライ🔥
そのたびに少しずつ安定して、
最後にはみんな堂々とポーズをキープ👏🌟
努力が形になる瞬間に、
スタッフも思わず拍手でした 👏😊💖
これからも どり~むはうす では、
体づくりや社会体験など、
楽しく成長につながる活動を続けていきます 🌈👣
「体幹トレーニング」 を行いました 🏋️♀️🎵
体幹とは、体を支える中心の筋肉のこと💪
鍛えることで、
✅ 姿勢が良くなる
✅ バランス感覚が身につく
✅ 日常の動作がスムーズになる
といった嬉しい効果があります 🎯✨
まずはストレッチで全身をしっかりほぐしてから、
いよいよバランス運動に挑戦! 🌀🧘♂️
最初はフラフラしていた子も、
「もう1回やってみる!」と何度もトライ🔥
そのたびに少しずつ安定して、
最後にはみんな堂々とポーズをキープ👏🌟
努力が形になる瞬間に、
スタッフも思わず拍手でした 👏😊💖
これからも どり~むはうす では、
体づくりや社会体験など、
楽しく成長につながる活動を続けていきます 🌈👣