放課後等デイサービス

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8/30(土) 体幹体操

この日は、運動プログラムの一環として
「体幹トレーニング」 を行いました 🏋️‍♀️🎵

体幹とは、体を支える中心の筋肉のこと💪
鍛えることで、

✅ 姿勢が良くなる
✅ バランス感覚が身につく
✅ 日常の動作がスムーズになる

といった嬉しい効果があります 🎯✨

まずはストレッチで全身をしっかりほぐしてから、
いよいよバランス運動に挑戦! 🌀🧘‍♂️

最初はフラフラしていた子も、
「もう1回やってみる!」と何度もトライ🔥
そのたびに少しずつ安定して、
最後にはみんな堂々とポーズをキープ👏🌟

努力が形になる瞬間に、
スタッフも思わず拍手でした 👏😊💖

これからも どり~むはうす では、
体づくりや社会体験など、
楽しく成長につながる活動を続けていきます 🌈👣
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