放課後等デイサービス

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10/18(土) 体幹体操

こんにちは!どり~むはうすです😊🌈

今日は、運動プログラムの時間に
「体幹トレーニング」にチャレンジしました!💪🏋️‍♂️✨

体幹とは、体の中心を支える大切な筋肉のこと。
ここを鍛えると…
🌟 姿勢がまっすぐに!
🌟 バランス感覚がアップ!
🌟 動きがスムーズに!
と、いいことがたくさんあるんです🎯🎶

また、「もっと速く走れるようになりたい!」
というお子さんの声に応えて、
走るのが得意になる体操にも取り組みました🏃‍♀️💨
脚の筋力やフォームを意識しながら、
みんなで楽しく体を動かしましたよ😄

まずはしっかりストレッチで体をほぐしてから、
いざ体幹トレーニング🔥


走りの体操では、
「なんか速くなった気がする!」
と嬉しそうな声も👏🎵
足の動かし方に特化した運動でした🌟

最後には、みんなが堂々とポーズを決めたり、
軽やかに走りを披露してくれました🙌💖
👏👏

子どもたちの笑顔とやる気があふれる
素敵な時間になりました🌞💪🌈✨
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