Upload By 荒木まち子
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夜、子どもが興奮して、ちっとも寝てくれない、お布団に入ってから何時間経っても寝る気配がない、添い寝をしてる親の方が眠い…皆さん、そんな経験はありませんか？
母1人、孤独な戦いがはじまる
娘は１～３才の頃までは、中々寝てくれないタイプの子どもでした。
電気を消して暗く静かな環境を作っても、延々と宇宙語をしゃべり続ける…。
お布団から這い出ては、暗闇の中でおもちゃをゴソゴソ…。
そんな中でも主人は別の部屋で爆睡中。毎晩繰り広げられる孤独な戦いに「もういい加減にして―！」と思ったものです。
電気を消して暗く静かな環境を作っても、延々と宇宙語をしゃべり続ける…。
お布団から這い出ては、暗闇の中でおもちゃをゴソゴソ…。
そんな中でも主人は別の部屋で爆睡中。毎晩繰り広げられる孤独な戦いに「もういい加減にして―！」と思ったものです。
運動量が原因だったのかも？
就園前は太っていてあまり動かず、よく食べ、よく昼寝をする子でした。
公園に行っても、動き回るより座っておもちゃで遊ぶことが多かったです。
ですが、幼稚園に入園し、運動量が増えてからは夜は８時には寝るようになったのです。
たとえ昼寝をしたとしても11時頃には寝ていました。
小学校に入るころには、夜8時ごろには寝て朝7時に起きるというリズムが出来上がりました。
年齢もあるかとは思いますが、運動量が足りていなかったのかもしれないな、と感じています。
公園に行っても、動き回るより座っておもちゃで遊ぶことが多かったです。
ですが、幼稚園に入園し、運動量が増えてからは夜は８時には寝るようになったのです。
たとえ昼寝をしたとしても11時頃には寝ていました。
小学校に入るころには、夜8時ごろには寝て朝7時に起きるというリズムが出来上がりました。
年齢もあるかとは思いますが、運動量が足りていなかったのかもしれないな、と感じています。
なかなか解決しない、そんな時は
我が家のように運動量が原因だった場合もあれば、そうでない場合も。
睡眠時間が極端に短かったり、寝る時間のリズムがあまりにも安定しないとき、心配になりますよね。
最近では子どもの睡眠を専門とする病院もありますので、一度相談してみるのも良いかもしれませんね。
睡眠時間が極端に短かったり、寝る時間のリズムがあまりにも安定しないとき、心配になりますよね。
最近では子どもの睡眠を専門とする病院もありますので、一度相談してみるのも良いかもしれませんね。
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