2017/10/31公開
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【発達ナビの読書週間】データアナリスト・岩本友規さんのオススメ本

ライター：【FOCUS】発達ナビ書籍ガイド
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読書の秋、10月27日～11月9日は読書週間！発達ナビでも様々な方に発達ナビユーザーさんへのオススメ本をご紹介いただきます！ 今回は、ADHDとアスペルガー症候群両方の特性を生かしながら、外資系企業でデータアナリストとして活躍する岩本さんに、おすすめの本を教えていただきました。

目次

特性を生かして活躍する岩本さんに聞いた、発達ナビユーザーにおすすめしたい本！

岩本友規さんは、成人してから発達障害（ADHD、アスペルガー症候群）と診断されました。新卒で就職した会社では、法人営業の部署に所属しましたが、電話番すら思うようにできず挫折。

現在はご自身の特性を生かして、外資系企業のデータアナリストとして活躍し、著書「発達障害の自分の育て方」（主婦の友社）も執筆されています。

今回は、生きていくうえで大切にしたいことを教えてくれたり、読むと頓服薬的に元気になれる本、子どもたちに読んでほしい本などを教えてくださいました！

『小説十八史略』

『小説十八史略』
陳 舜臣
講談社
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「人生の中で一番読み返した本で、子どもに読んで欲しい本でもあります。 特に小学校高学年～中学校時代に全6巻を何十回もまわしました。

受けた恩を返すため、親友や主君の身代わりになる話。 人間の強さと弱さの話。 私はこの本に、いまの活動につながる「義」の心を意識・無意識の中に刷り込まれました。

人間はやはり最終的には、利他の行いをすることで幸せになっていきます。 そうした発想を自然に育むために、私の知る限り最適な本です。」（岩本さん）
紀元前の中国の英雄たちの生きざまや人間模様が生き生きと描かれています。子どもにもよみやすい文章なので、親だけでなくお子さんも一緒に楽しめそうです。

『ポケットのないカンガルー』

『ポケットのないカンガルー』
エミイ ペイン (著)、H.A. レイ (イラスト),、Emmy Payne (原著),、H.A. Rey (原著),、西内 ミナミ (翻訳)
偕成社
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「ないものを嘆くだけではなくて、どう補うかを探しにまわりの動物たちのあり方を学ぶお母さんとこどもカンガルー。

前向きに行動を続ける大切さと、多様なあり方について感じることができる絵本です。「おさるのジョージ」と同じ方の挿絵なので、なじみやすいと思います。」（岩本さん）
ぜひお子さんと一緒に読んでほしい1冊。ポケットがない母カンガルーが、こどものフレディを運ぶ方法をいろいろと考えます。

ないものねだりをするのではなく、どう前向きに生きるのかを、やさしいタッチの絵と文章を通して教えてくれます。

『22世紀的「人生の攻略本」 起こることは全部マル! 3時間で新しい自分になれるワークブック』

『22世紀的「人生の攻略本」 起こることは全部マル! 3時間で新しい自分になれるワークブック』
ひすいこたろう 、はせくらみゆき
ヒカルランド
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「理屈抜きで、徹底して現状の自分や状況を肯定してくれる本。ブログでも紹介していますが、私もつらくて眠りたくない夜、なんとか気持ちを楽にしたいときはこの本に頼っていました。

頓服薬的に効いてくれる、とてもお世話になった本です。」
（岩本さん）
過去を悔んだり、将来に不安を抱くのではなく、起こることは全部”マル”と決めてしまおう。難しいことは考えず、本に書いてあるワークの質問に答えていくだけでＯＫ。

自分のエネルギーを「いま、ここ」に向ければいいのだということを教えてくれる、人生の攻略本です。

『発達障害の原因と発症メカニズム』

『発達障害の原因と発症メカニズム: 脳神経科学の視点から』
黒田 洋一郎, 木村- 黒田純子
河出書房新社
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「かなり専門的な本。発症原因の項目は少し距離をおいて読む必要があるかもしれませんが、それ以外の基礎知識はどの立場の人にとっても大変有用だと感じました。一般的な発達障害本では納得しきれない方におすすめです。」（岩本さん）
成人当事者として、自分の特性とはどんなものなのか、原因はなんなのか、しっかりと理解したいと考えて読んだ1冊だそう。環境要因による発達障害への影響から療育についてまでと、幅広い内容となっています。

岩本友規さんのプロフィール

データアナリスト・岩本友規さんの写真
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成人してから、発達障害があることを診断。その特性を生かして、現在は外資系企業でデータアナリストとして活躍するほか、著書やブログの執筆、講演活動などを行う。

岩本さんの著書・ブログ

発達障害の自分の育て方
岩本 友規
主婦の友社
Amazonで詳しく見る
ブログ「発達障害の『生き方』研究所-Hライフラボ』

講演会・ワークショップ開催

11/17(金)、18(土)に長野県佐久市にて「今日から実践！発達障害の自分の育て方講座」が開催されます。
「今日から実践！発達障害の自分の育て方講座」

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