「今日は半袖?」小5発達障害娘は自分で服を選べない…!天気予報や体感温度を頼るも大苦戦。母が心がけたのは

ライター:SAKURA
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広汎性発達障害(自閉スペクトラム症)の娘は、気温に合わせて服装を選ぶことが苦手。
季節の変わり目は、娘にとって、もっとも難しい時期です。そんな娘が、自分で服装を選ぶ練習をすることにしました。

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監修: 井上雅彦
鳥取大学 大学院 医学系研究科 臨床心理学講座 教授
LITALICO研究所 スペシャルアドバイザー
ABA(応用行動分析学)をベースにエビデンスに基づく臨床心理学を目指し活動。対象は主に自閉スペクトラム症や発達障害のある人たちとその家族で、支援のためのさまざまなプログラムを開発している。

気温に合わせて、自分で服を選べるようになってほしい。

季節の変わり目は、娘にとって、もっとも難しい時期。部屋の温度調整と同じように苦手なのが、気温に合わせた服装の調整です。

小学校低学年までは私がその日の気温をチェックし、服を出してあげたり、「今日は、半袖一枚ね」など娘の服装を決めていました。しかし、高学年になっても毎朝私に何を着たらいいか聞きに来る娘…。私は「自分で服装を決められるようになってほしい」と思い、娘に話をしました。
服装選びについて、自分で選ぶ練習をしてみようと話す母
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天気予報の見方を教えて、数字で判断。

娘は、なんとなーくや、臨機応変というのが苦手です。

私はまず、天気予報の見方を教えました。
最高気温と最低気温など、天気予防の見方を教える母
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絵カードをつくるか聞いてみると、「大丈夫」と答えるあーさん
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服装を決めることは、大人でも難しい。

しかし、天気予報も100%ではありません。晴れかくもりかで、風を寒く感じることもあり、日によって体感も違います。

私は、娘にこう話しました。
大人でも朝の時点で服装を決めるのが難しいこと、完璧な判断はしなくていいと分かってもらうために失敗エピソードを話す母
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大人でも、朝の時点で服装を決めることはとても難しいです。着ていった服装で失敗することも、よくあります。完璧な判断はしなくていいと、分かってもらうための話でした。
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まさかの体感で判断にチャレンジ?!

次の日から娘は自分で服装を決め始めました。
天気予報を見ながら、服装選びに悩むあーさん
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天気予報を見て服を前に少し悩んだあと、パジャマのまま外に出て、しばらく佇んでいた娘。
天気予報を見たあとに、パジャマのまま外に出てしばらく佇むあーさん
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己の神経を研ぎ澄ませて、体感で判断しているような…そんな光景でした。どうやら、気温を見ての判断は、娘にはしっくりこなかったようでした。

正直・・・外に出て体感で判断することは、今の娘には難しすぎると思いましたが、娘が選んだこと。私が思った方法は押しつけず、やらせてみることにしました。

失敗も経験。

時間をかけて選んだ服装は、私の経験上、「今日、それは暑いんじゃ…」と感じるものでした。
あーさんが選んだ服装に「暑いんじゃ…」と感じるも、夫の助言もありそのまま行かせることに
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アドバイスすべきか悩んでいると、夫から「そのまま行かせるように」と言われ、私はぐっと我慢して、そのまま学校へ行かせました。

帰宅後・・・
帰宅したあーさんに聞いてみると、途中から暑くなったと言い、腕まくりしたことや今度から半袖にすると答える
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娘は、着ていった服が暑かったと言いましたが、パニックはなく、自分で袖をまくるという判断ができたようでした。

積み重ねていく経験値。

それから娘は、何度も失敗をして、少しずつ経験を積み重ねています。

私が意識してやったことは、娘が暑すぎる格好のときはスルーし、その服じゃ寒くて風邪ひいちゃう…というときだけ、薄手の上着やカーデガンをカバンにこっそり忍ばせたり、学校に送るときに、こっそり上着を持っていき「これ持ってきたけど…どうする?」と最終判断をもう一回聞いてみたりしたこと。
こっそり上着を忍ばせておき、念のため確認する母
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そして、あーさんが服装の失敗を重大に考えないように、自分の服装の失敗を笑い話のように話すことでした。
あーさんが服装の失敗を重大に考えないように、失敗を話す母
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娘は今も、毎朝悩みながら服装を決め、経験値を稼いでいます。

たまに頭がパニックになり、『今日は分からない~!』と、時間がかかっても決められないこともあります。そんなときは、「今日はママがあーさんの服装、コーディネートしていい?」と助け舟を出しています。
娘の特性上、どうしても難しいということもありますが、今のうちに練習することで、少しでも苦手度が減るなら…。大人になったときのため、いろんな苦手に一つずつ、少しずつ、一緒に向き合っていきたいと私は思っています。

娘の負担にならないように、楽しみつつ…ときには真剣にと、織り交ぜながら、将来を見据えて動いていきたいと思います。

執筆/SAKURA
(監修:井上先生より)
お子さんに合わせた工夫をして完璧な支援を目指すのではなく、小さな失敗をさせながら学ばせる姿勢が素晴らしいですね。自分の体験を通して学習したことは、スキルとして身につきやすいです。
寒さを感じても、"タイミングをみてカバンから上着やマフラーを取り出す"のような、見えないところから取りだすことはステップとして意外に難しいです。 "腕まくりをする"というお子さんなりの今できることを褒められたのはさすがです。
また思春期のお子さんには、SAKURAさんのように親御さんが自分の失敗体験やうまくいった工夫を話してあげられると、お子さんが反発せずに受け入れやすくなるでしょう。これも多くの方の参考になると思います。
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