長男ケンが3年生になった頃から、家族で地域の防災センターに年に数回行くようになりました。そこでは地震体験、火災からの避難体験、消火器の使い方指導などが行われていました。怖がる体験コーナーは無理には参加せずに見学。「そのときにできること」を重ね、繰り返していくと、長男に防災意識が芽生えたのか、過去の震災についてインターネットで調べるようになりました。今では自分から「防災センターに練習しに行こう」と誘ってくることもあります。

次男ユウは防災センターでの地震体験が怖いようで、いつも参加せず見学していました。しかし先日、「弱い震度で今回はやってみる」と自ら挑戦したのです。そして参加後は、「次はもう少し震度をあげてやってみる」と宣言。心配性でまじめな性格なので「実際に避難するときの練習をしておきたい」と考えているのかもしれません。消火器を使った体験コーナーで手順を勉強し、帰宅後も家のマンションにある消火器の位置を確認しに行くなど、とても念入りでした。

長男ケンが避難訓練に参加できることが増えてから、3年程が経ちました。幼稚園の頃は、まったく想像もつかなかった現在の姿ですが、時間をかけて少しずつ、2人の防災意識が変化していったのだと思います。実際に避難しなくてもよい日常を願いながら、これからも小さな経験を積み重ね、家族で防災について考えていきたいと思います。

執筆／ゆきみ

避難訓練への苦手さと、それを少しずつ乗り越えていかれた経過を丁寧に聞かせてくださりありがとうございます。

避難訓練は、災害時に命を守るためにとても大切な取り組みです。しかし一方で、発達特性のあるお子さんや、不安が強いお子さんにとっては、実は学校生活の中でも特に負担の大きい行事の1つでもあります。突然大きな音でサイレンが鳴ること、普段とは違う行動を求められること、ものものしい雰囲気や大勢での移動、大きな音、人混みなど、このタイプのお子さんが苦手とする要素が一度に重なります。そのため、「避難訓練だから参加して当たり前」と考えるのではなく、「本人にとって何が怖いのか」を理解する視点がとても大切です。

今回、とても印象的だったのは、引き渡し訓練の前に先生と連携し、「いつ、どこへ行き、何をして、お母さんが迎えに来るのか」まで具体的に見通しを伝えられたことです。発達特性のあるお子さんは、「何をするか分からないこと」に強い不安を感じやすいため、目的や流れを具体的に説明するだけでも安心感は大きく変わります。「なぜ必要なのか」まで伝えられていたことも、とても素晴らしい関わりだったと思います。
また、どうしても難しい場面では、「最後まで参加するか、しないか」の2択ではなく、「先生と一緒に参加する」「遠くから見学する」「一部分だけ参加する」など、安心して取り組める選択肢を用意することも大切です。記事にもあるように、ケンくんも最初は15秒だけ参加すると自分なりの方法を選んでいました。 毎年繰り返し経験する中で、「できること」を少しずつ増やしていけば十分です。最初から完璧な参加を目指す必要はありません。

さらに、防災センターで「できる体験だけを選ぶ」というご家族の関わりも、とても参考になりました。 苦手な刺激を無理に乗り越えさせるのではなく、本人が安心できる範囲で経験を積み重ねることで、防災への理解や自信につながっていったことが伝わってきます。

災害は、いつ起こるか分かりません。だからこそ、避難訓練を「苦手だから参加できなかった」で終わらせるのではなく、1人ひとりが安心して参加できる方法を一緒に考えていくことが大切です。ゆきみさんご家族と学校が、お子さんの不安に寄り添いながら、少しずつ「できた」を積み重ねてこられた歩みは、多くのご家庭や学校関係者にとって参考になる、とても温かい体験談だと感じました。
（監修：小児科医　新美妙美先生）

（コラム内の障害名表記について）
コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「～症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。

神経発達症
発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。
知的障害（知的発達症）、ASD（自閉スペクトラム症）、ADHD（注意欠如多動症）、コミュニケーション症群、LD・SLD（限局性学習症）、チック症群、DCD（発達性協調運動症）、常同運動症が含まれます。
※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症（知的能力障害）は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。

ASD（自閉スペクトラム症）
自閉症、高機能自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー(Asperger)症候群などのいろいろな名称で呼ばれていたものがまとめて表現されるようになりました。ASDはAutism Spectrum Disorderの略。