こんにちは✨
ホップステップ梶ヶ谷校です❣️
運動の時間に「サーキットトレーニング」を行いました。
今回の内容は
ケンケンの片足跳び
カエル跳びorうさぎ跳び
両足連続踏み込み
ボルダリング
でした!
一つ一つ丁寧に取り組みながら
10分間継続して有酸素運動を頑張りました!!
途中で「疲れた〜」と立ち止まる子もいましたが、
全員最後までやりきりました😊
終わった後は
しっかり水分補給をしました。
皆んなお疲れ様でした!
よく頑張ったね💕
サーキットトレーニング
教室の毎日
23/06/30 12:39