寒い日が続いていますね。
朝起きるのがつらかったり、
外に出るのがちょっとおっくうになったり…。
大人も子どもも、
少しだけエネルギーが下がりやすい季節です🍀
🌱それでも、毎日ちゃんと前に進んでいます
学校に行っているお子さんも、
園に通っているお子さんも、
これからたくさんのことを学んでいくお子さんも。
寒い中でも、
それぞれの場所で
ちゃんと毎日を過ごしています😊
それだけで、十分すごいことです。
🏃♂️体を動かすと、心もぽかぽか
冬は体を動かす機会が減りがちですが、
少し動くだけでも
・気分がすっきりしたり
・笑顔が増えたり
・「やってみよう」の気持ちが出てきたり
します🌈
たくさん動かなくても大丈夫。
楽しく動くことが、元気につながります。
🤍がんばりすぎなくていい冬
寒い季節は、
・疲れやすくなる
・甘えが増える
・やる気が出にくい
そんな時期でもあります。
でもそれは、
ちゃんと体と心が季節に合わせて反応している証拠。
「今日はここまででOK」
そんな日があっても、大丈夫です😊
🌈冬も、安心して過ごせる場所で
ここには、
・元気に体を動かせる時間
・ほっと一息つける時間
・自分のペースで過ごせる時間
があります。
寒い冬も、
少しずつ、楽しく、元気に🍀
一緒に過ごしていきましょう。
✨寒い冬も、元気にいこう!✨
無理しなくていい
比べなくていい
今日できたことが、ひとつあれば
それで十分です😊
明日も、
えがおで会えるのを楽しみにしています🌸
朝起きるのがつらかったり、
外に出るのがちょっとおっくうになったり…。
大人も子どもも、
少しだけエネルギーが下がりやすい季節です🍀
🌱それでも、毎日ちゃんと前に進んでいます
学校に行っているお子さんも、
園に通っているお子さんも、
これからたくさんのことを学んでいくお子さんも。
寒い中でも、
それぞれの場所で
ちゃんと毎日を過ごしています😊
それだけで、十分すごいことです。
🏃♂️体を動かすと、心もぽかぽか
冬は体を動かす機会が減りがちですが、
少し動くだけでも
・気分がすっきりしたり
・笑顔が増えたり
・「やってみよう」の気持ちが出てきたり
します🌈
たくさん動かなくても大丈夫。
楽しく動くことが、元気につながります。
🤍がんばりすぎなくていい冬
寒い季節は、
・疲れやすくなる
・甘えが増える
・やる気が出にくい
そんな時期でもあります。
でもそれは、
ちゃんと体と心が季節に合わせて反応している証拠。
「今日はここまででOK」
そんな日があっても、大丈夫です😊
🌈冬も、安心して過ごせる場所で
ここには、
・元気に体を動かせる時間
・ほっと一息つける時間
・自分のペースで過ごせる時間
があります。
寒い冬も、
少しずつ、楽しく、元気に🍀
一緒に過ごしていきましょう。
✨寒い冬も、元気にいこう!✨
無理しなくていい
比べなくていい
今日できたことが、ひとつあれば
それで十分です😊
明日も、
えがおで会えるのを楽しみにしています🌸