こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

本日は運動プログラムの様子をご紹介します。

壁倒立をしました。

まずはスモールステップで
壁の方に体を向けて、くま歩きを後ろ向きに行い、
足で壁を上って逆立ちになります。

こうして逆立ちの状態や支えかたなどを経験しました。

逆立ちは上半身の力を高め、バランス感覚や逆さになる感覚向上に期待できます。


自分でできるようになり嬉しそうでした☆
がんばったね(^^♪


担当：田内





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