こんにちは。

AIAI PLUS鴫野です。
本日は運動プログラムの垂直ジャンプの様子をお伝えします。

垂直ジャンプは脚の筋力や瞬発力、柔軟性、バランス感覚などを鍛える効果があります。
また腕の振りと屈伸しながらジャンプするなど協調運動の練習になり、
うまく体が協調した時には高くジャンプができ、瞬間、瞬間で成功体験をつむことができます。

写真のお友だちはマグネットを取るために、垂直ジャンプを頑張りました！


担当：武村


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