こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。
本日は、運動プログラムの様子をご紹介します。
鉄棒でつばめを行いました。
「つばめ」は、鉄棒に両手で掴まり、ジャンプをして腕の力で体を支える姿勢です。
この姿勢を安定して保つことで、以下のような効果が期待できます。
・腕力強化
・体幹強化
・バランス感覚の向上
・前回りの準備
小学生のお友だちは高い鉄棒でチャレンジをしました(*^^)v
「1人で出来るで!」と、自信も付いてきましたよ(^^♪
担当:田内
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7月2日 (鉄棒:つばめ)
教室の毎日
25/07/03 18:49
