7月22日　平均台カニ歩き

25/07/26 20:38 公開

教室の毎日

こんにちは。

AIAI PLUS鴫野です。
運動の様子を紹介します。

平均台でカニ歩きをしました。
平均台でのカニ歩きは久しぶりです(^^♪

しゃがんだ姿勢で体重移動は体幹のバランス強化になります。
またしゃがんだ姿勢をキープすることで座位や立位の安定に繋がります。

ゆっくり丁寧に動くことでスピードのコントロールが出来ますね！

職員も久しぶりにお手本をしましたが、動きにくさを感じました（笑）
普段しない動きを取り入れることって大事だなあ。。と改めて痛感しました！

いろんな動きをたくさん練習していこうね！

担当：西迫

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