3月11日（COOL　IT！）

26/03/03 17:54 公開

教室の毎日

こんにちは。
AIAI PLUS鴫野です。

本日はブレイクイットキッズの様子をご紹介します。
ブレイクイットキッズは
脳や身体を効果的に整えるために
①FOCUS IT!②FIRE IT UP!③COOL IT!の
3ステップの構造化されたアプローチが採用されています。

写真の様子はCOOL IT!です。
動画を見て模倣動作に取り組んでいました。

FOCUS IT!やFIRE IT UP!で心拍数や集中力を高めた後に
COOL IT!で身体の奥に深く力をかけた動きや
集中した深呼吸などにより、心を落ち着かせました。

担当：田内

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