こんにちは。台風も過ぎ、あったかいデイ花畑ではまた安定した日々が戻ってまいりました。スタッフ含め利用者の皆様が無事で何よりです。
さて、みなさんご存知でしょうか?YouTubeで流行りの"ハンドクラップダンス"!花畑では集団活動で筋トレを行なう日があるのですが、最近筋トレの日など関係なく毎日のようにみんなで踊っております。キャッチーな音楽とダンスに、スタッフ含め児童たちも楽しく踊ってます…というよりは、スタッフのほうがやりたがっております(笑)1セット3分なのですが、これがなかなかきついんです。たくさん体を動かすので、終わったあとはみんなでゼーゼー言いながらも爽快感があるんです。そしてその後に食べるアイスは最高なんですよね〜!ぜひご家庭でもやってみてください。
2週間で10キロ痩せるダンス
教室の毎日
19/10/16 12:56