こんにちは🧸💭
🌈AIAIPLUS北小岩です🌈

今日も朝から危険な暑さでしたね🥵
水分、栄養、睡眠をしっかり摂って
夏に負けない体作りをしていきましょう❣️

さて本日は運動プログラム のご紹介です⭐️

写真は鉄棒で【つばめ】を行っているところです📸

【つばめ】の動きはまず、鉄棒を握り
ジャンプしておなかを鉄棒にのせます。
ひじを伸ばして体を支え、体を頭から足先まで
一直線に伸ばし、“つばめ”の形にします。
この形を維持しながら、１〜５までカウントします。

🌟ジャンプ力
🌟腕の支持力
🌟腹筋・背筋
🌟バランス力

ジャンプのタイミングと
腕を伸ばすタイミングが合わないと
鉄棒の上に飛び乗ることが出来ません。
1人でジャンプして届かない子は
職員がサポートします😊

本日取り組んでくれたお子様は
以前は職員と「いち、にの、さん❗️」でジャンプをして
腕を伸ばすタイミングと合わせる練習を していましたが
今日はひとりで行うことができていました👏


AIAIPLUS北小岩では
体験・見学をいつでも
お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください！

本日もご覧頂き
ありがとうございました🍀

担当　大峡🐨