いつも活動記録をご覧頂きありがとうございます。
TODAY is New Lifeの矢幡です。
雪は大半は溶けましたが、送迎の運転は慎重にやっています。
またコロナがきてるようです。
大都市は大変なようですね。
今日の運動は「動物の引っ越し」をやりました。
それぞれの動物のポーズによって、体幹・腕・下肢などさまざまな部位に相当な負担がありますが、みんな力いっぱいがんばりました。
最後に今までやった事がない、「ひよこ電車」をやりました。
しゃがんだ体勢で、後ろから同じくしゃがんだ体勢のスタッフが肩に手を置きタイミングを合わせて進んでゆくというもので、これは少し難しかったようでした。
今までやったものに加えて少しずつ難易度の高いものを無理なく取り混ぜてゆきたいと思います。
【TODAY is New Life】動物の引っ越し
教室の毎日
22/01/08 17:05