放課後等デイサービス

放課後等デイサービスアンジェリカのブログ一覧

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~サーキット運動🔥~

こんにちは😊✨
アンジェリカでは、有酸素運動の一環として
月のプログラムの中に、マラソンやバランスボール、
サーキット運動を取り入れていますが、昨日はサーキット運動の日でした!

身体の体幹を鍛え、バランス感覚も養い
身体全体の筋肉や機能を動員し、循環させることを目的とした
トレーニングです(^^)/

全身持久力・筋持久力を重点的に強化するためにも
適した運動療育となっています☺✨

アンジェリカでのサーキット運動でも
足、腕を鍛え、バランス感覚が分かりずらく難しいお子様に
対しても特性に合わせた方法で行っております。

トンネルを使用し、ほふく前進をしたりギザギザのバランスストーンを
越えると一本橋があり、落ちないよう渡っていきます。
最後はトランポリンで三回ジャンプ後、着地です✨

日によってマット運動も取り入れたりと
子ども達も遊び感覚で体を鍛えていけるので毎回
楽しんで行ってくれています(^^♪

次回の有酸素運動はバランスボールです🎵
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