放課後等デイサービス
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放課後等デイサービスアンジェリカのブログ一覧

近隣駅: 春日野道駅、新神戸駅 / 〒651-0066 兵庫県神戸市中央区国香通5-2-25 ヴィラ神戸Ⅲ1F
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~有酸素運動ランニング しっぽ取りゲーム~

教室の毎日
有酸素運動では毎月プログラムの中で
「ランニング」「バランスボール」「サーキットトレーニング」の三つを
取り入れておこなっています😊✨

先週はランニングの日でした👏
10分間止まらず一定のペースを保ちながら10分間完走します。
途中疲れても止まらずに歩きながらでもいいので
10分間は止まらずに完走します💨

体力作りトレーニングとしてもとっても適した運動法で
子ども達はいつも10分間頑張って取り組んでくれています😊

ランニングを終えた後は円周を使い、しっぽ取りゲームをしました👏✨
このゲーム、とっても大人気で子ども達からも「もっと対戦したい!」と
言ってくれて意欲的に参加しています👀

しっぽ取りゲームも一見遊んでいるだけのように思いますが
身体全体や足を駆使して踏ん張ったりしっぽを防御する動きが
体幹を鍛えるトレーニングにもなっていたりしっぽを掴むとうい動作が
手先や指先が器用に使えないお子様に対してもトレーニングになっていたりと
楽しみならもトレーニングの一環として行えます😊

また対戦中は子ども達同士が応援し合えるコミュニケーションも
学べるのでとても良い遊びですよね🎵

このように室内でも楽しめる集団遊びなどもあります😊

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