放課後等デイサービス
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放課後等デイサービスアンジェリカのブログ一覧

近隣駅: 春日野道駅、新神戸駅 / 〒651-0066 兵庫県神戸市中央区国香通5-2-25 ヴィラ神戸Ⅲ1F
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~有酸素運動 バランスボール🧘‍♀️~

教室の毎日
こんにちは🤗

アンジェリカでは隙間時間などにも積極的に有酸素運動を取り入れています。
ランニング、サーキットトレーニング、バランスボール等、色々な課題に取り組んでおりますが
バランスボールでは基礎体幹トレーニングの一貫として行なっております😊

腕の力や腹筋、バランス力を鍛えるためにも効果的な運動療育になっています。
子供たちも跳ねるとビョンビョン動く感覚が好きで、いつも楽しそうに参加してくれています。

皆で同じ体制を10秒間キープしたり、短時間でも良い汗をかいて体を動かすことができます😊
以前までは体制を維持するのが難しかったお子様でも繰り返し練習をすることで
支援員の補助がなくても一人でバランスを取り、10秒間キープができるようになったりと
すごく成長が見られます💪🔥


定期的に行なっていますので、また様子をお伝えしていこうと思います😃💡

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