ラダートレーニングをしました。
今日は、いつもと違う飛び方で、
トレーニングをしました。
ラダーの間隔をせばめることで
取り組みやすくなりました。
より細かい動きにチャレンジしたり、
逆に、ラダーをしっかり見て、位置を捉えながらすすめたり、改善がみられました。
カニ歩きは、楽しくて、いろいろなカニが
でてきました。
早足のカニ、慎重なカニ…
低い姿勢で、太ももの筋肉を鍛えることが
できました。
また来月も頑張ります。
3/10(火)ラダートレーニング
教室の毎日
20/03/11 01:07