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【運動P】『ハンドルぐるぐる』

教室の毎日

19/11/09 12:50

こんにちは、伊東です。

秋も深まり、今年もあと２ヶ月となりました。私の周りには、風邪をひいている・風邪気味の人がチラホラ出てきました。手洗い、うがいをしっかり行い、風邪予防に努めないとなぁと思う今日この頃です。

今回は、キッズクラスで行っている親子遊びの『ハンドルぐるぐる』を紹介します。
やり方は簡単！お子さんが仰向けで寝転び、保護者さんがお子さんの両足首を持ち、自転車を漕ぐような曲げ伸ばしや円を描くように回してあげるだけ！！

この遊びで、固有感覚を取り入れることができます。また、お腹の刺激にもなるので、便秘解消に繋がるかもしれません。
道具を使わない、寝っ転がれるスペースがあればできるので、みなさんもぜひ試してみてください。

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