こんにちは！

新年度が始まり約2か月が経とうとしています。
GWも終わり、新学期の疲れが出始める頃かと思います。
UNIMOではお子さん達が元気に活動していますが、体調には十分気を付けていきたいと思います。


さて、本日は最近保護者様からご相談をいただく「体幹の弱さ」について、
お家でもできる遊びなどをご紹介したいと思います！

身体がふにゃふにゃしている、座位姿勢の保持が難しい等のお子さんに効果的です。

☆まねっこ動物歩き
・くま歩き（四つ這い歩き）
・カニ歩き（膝を曲げて腰を落とし、横歩きをする）
・ペンギン歩き（かかとをついてつま先を上げてちょこちょこと歩く）

☆靴下滑り競争
・お家がフローリングの場合、靴下でスーッと滑る競争もできます（転ばないように注意してくださいね）

☆スローモーションゲーム
・「今から全員、ゆっくり動くスローモーションの時間！」と号令して、
歩く、座る、ジャンプ等の動きをあえてゆっくりと取り組む

☆クッション（人形）運び
・クッションやぬいぐるみを膝に挟んで歩く（内ももにも効きます）

☆ぬいぐるみバランスゲーム
・ぬいぐるみを肩や頭に乗せて落とさないように歩く
（落とさないように歩くことで自然と背中を起こし、お腹の力の他に背中の力も同時につけることができます）


以上のような遊びでお腹の力を使ったり、力のコントロールをしようと身体を動かしたりすることで
体幹の力をつけるためのアプローチをすることができます。

「練習」に拒否感を示すお子さんもいらっしゃると思いますが、上記の紹介した遊びを通して楽しみながら力をつけることができます。
是非、お家でできそうなものにチャレンジしてみてくださいね！