何をしているのでしょうか…
正解は
ビリーズブートキャンプ
です！
知る人ぞ知るビリー隊長のアメリカ軍における新人向け基礎訓練がベースになっている「ビリーズブートキャンプ」
またブームになってきているようですね。
運動不足の解消にこれはいい！と家の中をさがしたら、ありましたありました！
10年ほど前日本中を一世風靡し挑戦した人たちをことごとく筋肉痛で苦しめたビリー隊長のビリーズブートキャンプ‼
癒しの森Kidsみくりやではここ数日、ストレッチや体幹トレーニングを実践しています。
早速やってみました。
「体つかへん～」
「ビリー速い～！」
「まだあんの～⁉」
ビリーズブートキャンプのすごさがわかったみたいです(^.^)
もちろん、筋肉痛の洗礼もうけました。
したい人が出来る範囲で続けていこうと思います。
何をしているのでしょうか…？
教室の毎日
20/05/02 10:51
