こんにちは✨
癒しの森kidsみくりやです!🍀
2つ目の体幹トレーニングで「30秒ミラー」というトレーニングを行いました!👥🪞
等間隔に置かれたマーカーを挟むように児童2人が向かい合って立ち、自由(本人)役とミラー(鏡)役を決めてトレーニングスタート!💪🏻✨
自由役が等間隔に置かれたマーカーを基準にして反復横跳びで自由に移動し、ミラー役が自由役と同じように反復横跳びで移動!といったことを30秒間やって頂きました!🏃♂️🔥
自由役はミラー役に「ついて来られないように!😏」逆にミラー役は「喰らい付いてやる!☹️」といった感じで児童たちが取り組んでいた様に思えました!🤭👍🏻
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体幹トレーニング《其の弍・30秒ミラー》
教室の毎日
23/03/10 21:11