こんにちは❗️せかいのかたち🌍です😊
先日の個別の様子です🎶
なにをしているかというと...
フープからフープにジャンプをし、3秒数える❗️を繰り返しています😊
簡単に言うと、筋肉を意識して使う☝️
簡単なようで難しいんです💦
大人の私達も、気がつくとラクな姿勢になりがちですもんね...
お友だちにこの練習をしたのは、両手・両足の協調性を高める事が目的です✨
ノートを押さえながらメモしたり、道具を使いこなす上で必要な機能なんです🤓
そして、体の筋肉が柔らかく、体幹の軸がグラグラしがちなので、姿勢を整える為に3秒止まってもらいました🏋
すぐに効果が現れる訳ではありませんが、自分の意思で体をコントロールする機会は意外と少ないので、運動内容を変えながらどんどんチャレンジしてもらおうと思います😁👍
体幹が安定すると、手先の細かい動作も上達しやすいのでがんばろうねー🏋🎶
体を止める❗️❗️
教室の毎日
21/02/08 19:36