こんにちは❗️せかいのかたち🌍です😊
少し、実験にお付き合いください🤗
スクワットや腹筋の運動を10回やってみてください❗️
もっとたくさんできるという方はどんどんやってみてください🤭
運動中、目の動きはどうでしたか❓️
一点を見ていた方が多いのではないかと思います👀
手はどうでしたか❓️
ブラブラしながらという方はいないと思うんです🤔
体幹筋が、眼球の動きや手の動きに影響するという実験でした🏋✨
写真のお友だちも、目の動きや手の操作性を高めるために体幹トレーニング中です🎶
腹筋やスクワットは難しいので、バランスボールの傾きに合わせて、体をしっかり中心に保つようにがんばってもらいました😊
この状態で物を見ると、目の焦点が合って物が見やすくなるんです👀
ボールの揺れを利用した練習方法もあるので、また今度チャレンジしてもらおうと思います🤗
体幹筋の大切さ🏋✨
教室の毎日
21/05/08 21:13