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【活動紹介】 🤸‍♀️マット運動「ゆりかご」🤸‍♂️

こんにちは🌞
ラヴィニールいりなか教室です♪



マット運動で「ゆりかご」に挑戦しました!✨

お山座りの姿勢から後ろに転がり、背中をマットにつけた後、反動を使って起き上がる運動です😊

一見シンプルな動きに見えますが、

・おへそを見る
・勢いをつける
・お山座りの姿勢を保つ
・手を離さない

など、意識するポイントがたくさんあります👀✨

最初はバランスを崩して横に倒れてしまったり、うまく起き上がれなかったりするお友だちもいましたが、
繰り返し練習する中で少しずつコツをつかみ、できるようになっていきました👏😊

「できた!」という喜びを感じながら、最後まで意欲的に取り組む姿が見られました🌟



【この活動で育つ力】

▶ バランス感覚
→体の傾きや重心を意識しながら姿勢を保つ力

▶ 体幹
→体を安定させながら起き上がる力

▶ ボディイメージ
→自分の体の動きや姿勢を理解する力

▶ 協応性(体を連動して動かす力)
→体全体を使ってスムーズに動く力

▶ 集中力
→意識するポイントに注意を向けながら取り組む力

▶ 継続力・挑戦する力
→難しくても繰り返し練習する力

▶ 問題解決力
→どうしたら起き上がれるかを考え、工夫する力

▶ 自己肯定感・達成感
→「できた!」という成功体験を積み重ねる力



【まとめ】
楽しみながら、
「支える・転がる・起き上がる・挑戦する」
力を育てる活動となりました✨🤸‍♀️🌈



ラヴィニールいりなか教室では随時体験受付中です💁‍♀️
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