こんにちは🌞
ラヴィニールいりなか教室です♪
マット運動で「ゆりかご」に挑戦しました!✨
お山座りの姿勢から後ろに転がり、背中をマットにつけた後、反動を使って起き上がる運動です😊
一見シンプルな動きに見えますが、
・おへそを見る
・勢いをつける
・お山座りの姿勢を保つ
・手を離さない
など、意識するポイントがたくさんあります👀✨
最初はバランスを崩して横に倒れてしまったり、うまく起き上がれなかったりするお友だちもいましたが、
繰り返し練習する中で少しずつコツをつかみ、できるようになっていきました👏😊
「できた!」という喜びを感じながら、最後まで意欲的に取り組む姿が見られました🌟
⸻
【この活動で育つ力】
▶ バランス感覚
→体の傾きや重心を意識しながら姿勢を保つ力
▶ 体幹
→体を安定させながら起き上がる力
▶ ボディイメージ
→自分の体の動きや姿勢を理解する力
▶ 協応性(体を連動して動かす力)
→体全体を使ってスムーズに動く力
▶ 集中力
→意識するポイントに注意を向けながら取り組む力
▶ 継続力・挑戦する力
→難しくても繰り返し練習する力
▶ 問題解決力
→どうしたら起き上がれるかを考え、工夫する力
▶ 自己肯定感・達成感
→「できた!」という成功体験を積み重ねる力
⸻
【まとめ】
楽しみながら、
「支える・転がる・起き上がる・挑戦する」
力を育てる活動となりました✨🤸♀️🌈
⸻
ラヴィニールいりなか教室では随時体験受付中です💁♀️
ラヴィニールいりなか教室
〒466-0833
名古屋市昭和区隼人町7-8
杁中駅ビル2階
📞052-875-8367
ラヴィニールいりなか教室です♪
マット運動で「ゆりかご」に挑戦しました!✨
お山座りの姿勢から後ろに転がり、背中をマットにつけた後、反動を使って起き上がる運動です😊
一見シンプルな動きに見えますが、
・おへそを見る
・勢いをつける
・お山座りの姿勢を保つ
・手を離さない
など、意識するポイントがたくさんあります👀✨
最初はバランスを崩して横に倒れてしまったり、うまく起き上がれなかったりするお友だちもいましたが、
繰り返し練習する中で少しずつコツをつかみ、できるようになっていきました👏😊
「できた!」という喜びを感じながら、最後まで意欲的に取り組む姿が見られました🌟
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【この活動で育つ力】
▶ バランス感覚
→体の傾きや重心を意識しながら姿勢を保つ力
▶ 体幹
→体を安定させながら起き上がる力
▶ ボディイメージ
→自分の体の動きや姿勢を理解する力
▶ 協応性(体を連動して動かす力)
→体全体を使ってスムーズに動く力
▶ 集中力
→意識するポイントに注意を向けながら取り組む力
▶ 継続力・挑戦する力
→難しくても繰り返し練習する力
▶ 問題解決力
→どうしたら起き上がれるかを考え、工夫する力
▶ 自己肯定感・達成感
→「できた!」という成功体験を積み重ねる力
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【まとめ】
楽しみながら、
「支える・転がる・起き上がる・挑戦する」
力を育てる活動となりました✨🤸♀️🌈
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